Výhody a poškodenia jahôd pre zdravie ženy

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Každý miluje jahody pre svoju chuť - dospelí aj deti. Len málo ľudí sa zamýšľa nad tým, aké výhody a aké škody škodia zdraviu žien a mužov. Dnes budeme analyzovať jeho vplyv na ženské telo, ako aj prospešné vlastnosti tohto bobule.

Jahody v ľudovom liečiteľstve

Použitie výrobku v tradičnej medicíne sa považuje za druh indikátora jeho prospešnosti. Jahody možno často vidieť na zozname prísad do odvarov, liečivých čajov a tinktúr. Okrem toho sa pri ich príprave používajú všetky časti rastliny: bobule, listy a stonky. Prečo je jahoda v ľudovom liečiteľstve taká užitočná?

• odvary pomáhajú bojovať proti depresii a silnému stresu, pretože obsahujú "hormón radosti";
• liečivý čaj opitý v noci pomôže zbaviť sa nespavosti;
• tinktúry pomáhajú zmierňovať bolesť pri nízkom tlaku a arteriálnych ochoreniach elastického typu.

Použitie v kozmeteológii

Prírodná kozmetika je každým rokom stále obľúbenejšia a žiadanejšia, preto sa kozmetológovia pokúšajú nahradiť chemické zložky prírodnými. Jahody sa často používajú v krémoch proti starnutiu, pretože dokonale spevňujú pokožku a vyhladzujú vrásky.

Vďaka kompletnému kurzu kvalitných jahodových krémov bude vaša pokožka vyzerať svieža a viditeľne omladená. A to všetko preto, že jahody obsahujú vitamíny A, E, C.

Kozmetiku z tohto bobule je možné pripraviť aj doma. Patria sem peelingy na tvár a celé telo. Táto rastlina obsahuje mnoho malých semien, ktoré po aplikácii kroviny pomôžu odstrániť odumretú kožu. Okrem toho malé semená jahôd pri použití kroviny rozptýlia krv, zvyšujú pružnosť pokožky a predchádzajú vzniku celulitídy.

Jahody majú tiež bieliace vlastnosti, takže coda nielenže napne, ale aj zmení svoju farbu k lepšiemu.

Používajte počas tehotenstva

Jahody sú obzvlášť užitočné pre ženy v prvom trimestri tehotenstva. Vďaka kyseline listovej, ktorú obsahuje, toto bobule tonizuje maternicu a pomáha posilniť plod. Jahody tiež obsahujú nasledujúce zložky, ktoré sú veľmi užitočné aj počas tehotenstva:

• draslík;
• vápnik;
• horčík.

V druhom trimestri majú jahody najväčší vplyv na samotnú ženu. Ako už bolo spomenuté, bobule tejto rastliny pomáhajú zbaviť sa nespavosti, vyhnúť sa silnému stresu a posilniť nervový systém ako celok.

Ale počas tretieho semestra tehotenstva môžu jahody priniesť nielen výhody, ale aj poškodenie zdravia ženy. Preto je pre nastávajúce matky lepšie, aby sa jedla z jahôd neskôr vzdali.

Chudnutie jahôd

Schudnúť jedením chutných jedál, nie je to snom každej ženy? Pomôžu vám s tým jahody. Profesionálni odborníci na výživu vyvinuli kompletnú jahodovú diétu. Mimochodom, je uznávaný ako jeden z najviac fajčiarskych a najdostupnejších, pretože 200 g bobúľ obsahuje iba 80 kalórií, ale hlad vyvoláva 100%.

Vytvárajú pocit sýtosti, pričom neprekračujú množstvo kalórií povolené diétou. Všetky tieto faktory znižujú riziko porúch a depresií. Navyše, keď sedím na jahodovej diéte, zbavíte telo nielen prebytočných kíl, ale aj toxínov a toxínov.

Iné prípady použitia

Okrem vyššie uvedených možností použitia jahôd pre ženy tak, aby boli prospešné, nie škodlivé, existuje mnoho ďalších oblastí, v ktorých sa jahody používajú na liečebné účely. Poďme sa pozrieť na tie hlavné.

Jahody sú z 80% tvorené vodou. Z tohto dôvodu je taký užitočný pre krvotvorbu a srdce. Jahodová voda obsahuje mnoho užitočných zložiek, takže tiež normalizuje srdcový rytmus a prispieva k jej správnemu fungovaniu.

S vekom sa pamäť zhoršuje a zhoršuje, preto sa ženám po päťdesiatke odporúča konzumovať najmä toto bobule, pretože obsahuje látky, ktoré pomáhajú omladiť mozgové bunky. A následne aj zlepšenie pamäte a pracovnej kapacity.

Zrakové postihnutie je vážnym problémom našej doby. Našťastie existuje veľa bobúľ, ktoré pomôžu obnoviť bdelosť. Patria sem jahody, ktoré nielen obnovujú zrak, ale tiež predchádzajú rôznym chorobám, ako je suchosť a zápaly.

S vekom, so sedavým životným štýlom, sa soli hromadia v kĺboch, a ak sa opatrenia neprijmú včas, môžu spôsobiť bolesť. Jahody naopak prispievajú k resorpcii usadenín soli.

Jahody okrem solí odstraňujú z tela ďalšie škodlivé látky, takže sa dá nazvať skutočným detoxikátorom.

Kontraindikácie

Je ťažké uveriť, ale aj taká neškodná bobuľa, ako je jahoda, môže okrem výhod, ktoré prináša, poškodiť aj zdravie ženy. Tu je zoznam najbežnejších kontraindikácií.

Ak máte alergiu, jahody môžu spôsobiť silný vedľajší účinok vo forme svrbenia, začervenania a vyrážok, pretože bobule je veľmi silný alergén. Preto ak máte alergiu, nemali by ste jesť jahody, dokonca ani v malých dávkach.

Neodporúča sa jesť jahody ľuďom trpiacim žalúdočnými chorobami vrátane vredov. A tiež, ak máte zvýšenú kyslosť žalúdočnej šťavy, jahody by mali byť tiež nahradené inými bobuľami, pretože obsahujú veľa kyselín.

Kontraindikáciou sú aj choroby čriev, pretože malé semená jahôd môžu dráždiť črevné steny, v dôsledku čoho môže dôjsť k zápalu.

Dievčatá s vysokým krvným tlakom by nemali do stravy zavádzať veľké množstvo jahôd, pretože silne ovplyvňujú krvný systém.

Ak užívate lieky, ktoré obsahujú enapril, potom jahody nie sú pre vás to najlepšie bobule. V kombinácii s touto zložkou vyvíja silný tlak na obličky.