Obsah:
- Vitamínový jedálny lístok - kedy, ak nie v lete?
- Povedzte nie zlým návykom
- Pohyb je život
- Hlavnou vecou je pozitívny prístup
- Moderné metódy modelovania tela
Video: Leto je čas stať sa štíhlymi a krásnymi
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
Leto je skvelý čas konečne si obliecť ľahké šaty a predviesť svoje nové plavky na pláži. Bohužiaľ, nie každý si to môže dovoliť, a dôvodom je nadváha!
Ak má teda vaša postava k ideálu stále ďaleko, je načase urobiť konkrétne kroky k harmónii. Celé leto je vám k dispozícii, ale čím skôr začnete, tým rýchlejšie dosiahnete výsledky!
Vitamínový jedálny lístok - kedy, ak nie v lete?
Prvým krokom je zamyslieť sa nad svojou diétou. Váš jedálniček musí obsahovať prírodné produkty bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály.
A teraz je načase nasýtiť svoje telo vitamínmi na budúci rok! Cesta na vašom stole bude bohatá na zeleninu, ovocie, bobule a bylinky. Zdravé letné produkty môžete použiť na prípravu rôznych prívarkov a šalátov, dezertov a pečiva, prírodných jogurtov a čerstvých štiav. A tiež - pripravte džem a zmrazte potraviny pre budúce použitie.
Pite tiež dostatok tekutín - najmenej 1,5 - 2 litre čistej, neperlivej vody denne. Skúste tiež zo stravy odstrániť vyprážané, údené, tučné jedlá, sódu a pečivo. A v žiadnom prípade sa nenechajte vyhladovať: je lepšie jesť častejšie, ale v malých porciách.
Takáto ľahká a zdravá strava vám pomôže zlepšiť zdravie, stať sa štíhlejšími a energickejšími.
Povedzte nie zlým návykom
Závislosti potichu vstupujú do nášho života ako spôsob relaxácie a úniku pred problémami.
Alkohol, fajčenie, nadmerná fyzická aktivita, zneužívanie kofeínu, ponorenie sa do práce a „emocionálne“zabavenie sú najčastejšími zlozvykmi, ktoré kazia nielen naše zdravie, ale aj vzhľad. V dôsledku takýchto akcií sa objavuje nadváha, zhoršuje sa stav pokožky, nechtov a vlasov.
Sami viete, čo je potrebné urobiť, aby ste si udržali krásu a zdravie. Priznajte si úprimne, že máte zlozvyk, a potom ho odstráňte zo svojho života!
Pohyb je život
Sedavá práca a sedavý životný štýl negatívne ovplyvňujú náš vzhľad: objavujú sa nadbytočné kilá, koža sa stáva ochabnutou, držaná - sklonená a vitálna energia má tendenciu k nule.
Aby ste boli opäť štíhli a fit, musíte sa viac hýbať. Vyberte si typ fyzickej aktivity, ktorý vám vyhovuje, a nezabúdajte na pravidelnosť a zmysel pre proporcie. Pridajte k športovým tréningom zápalné letné motívy: aktívny odpočinok na pláži, prechádzky a hry v prírode v prírode, plávanie, tanec pod holým nebom, zoznamovanie sa pod mesiacom.
Hlavnou vecou je pozitívny prístup
Aby ste dosiahli cieľ, nestačí vykonať niektoré akcie - musíte veriť vo výsledok. Pokúste sa vedome pristupovať k procesu chudnutia, nerobte to silou, ale ľahko a s potešením. Zdravý životný štýl je teraz v móde!
Pozitívny prístup je to, čo vám pomôže byť v lete štíhla a krásna. Zachyťte každý jedinečný okamih, užívajte si slnko a zároveň sa opaľujte, usmievajte sa na ľudí a na svoj odraz v zrkadle, stretávajte sa s priateľmi, obliekajte sa, milujte … Jedným slovom, užívajte si leto aktívnejšie!
Moderné metódy modelovania tela
Nie posledné miesto v boji za harmóniu a krásu zaujímajú moderné prostriedky farmaceutického priemyslu. Na pomoc prichádzajú, keď nevedia schudnúť iným spôsobom.
Dosiahnutie štíhlej postavy často brzdí nesprávna strava, nedostatok času a trpezlivosti, poruchy počas ďalšej diéty, ako aj dedičnosť. Ale nevzdávaj sa!
Genetika AlvoSlim Je to jedinečný liek, ktorý vám pomôže schudnúť jemne a efektívne!
Jedná sa o inovatívny produkt na chudnutie s extraktom z afrického manga IGOB 131, ktorý podporuje chudnutie u ľudí s genetickou predispozíciou. Genetika AlvoSlim s extraktom z manga IGOB 131 ovplyvňuje aktivitu určitých génov zapojených do metabolizmu tukov, a tým prispieva k najefektívnejšiemu chudnutiu.
Štúdia, ktorá bola vykonaná na 102 pacientoch s nadváhou, ukázala, že účastníci užívali extrakt z manga IGOB 131 počas 10 týždňov a schudli v priemere 13 kg. *
Ako to funguje?
V našom tele sa nachádzajú tukové bunky - adipocyty, v ktorých sa hromadia tuky (lipidy). Acipody sa tvoria a rastú pod vplyvom určitých hormónov a enzýmov a v dôsledku toho sa tuky hromadia v tukových bunkách. Ak už adipocyty prekypujú tukom, telo to oznámi DNA „spiacej“tukovej bunky (ktorá ešte tuk neobsahuje). Potom sa „spiaca“tuková bunka „prebudí“a sama začne hromadiť tuky.
Extrakt z manga IGOB 131 v AlvoSlim Genetics normalizuje aktivitu enzýmov a hormónov, ktoré ovplyvňujú tvorbu tukov, a tiež znižuje počet „signálov“- čo znamená, že veľkosť tukovej bunky je normalizovaná, nové sa neprebudia a začnete všimnite si premenu svojej postavy a pochopte, že o niečo viac a stane sa dokonalým!
A AlvoSlim Genetics, na rozdiel od väčšiny ostatných prostriedkov na chudnutie, bez psychoaktívnych látok, ktoré spôsobujú nevoľnosť, vracanie, tachykardiu atď. V takom prípade môžete na diéty zabudnúť a zjesť takmer všetko, po čom vaše srdce túži!
Opýtajte sa v lekárňach. Odporúča sa užiť kapsuly do 10 týždňov nasledovne: 1 kapsula dvakrát denne, pol hodiny pred jedlom, zapiť vodou.
Nezabudnite však na krásu pokožky. Koniec koncov, celulitída nie je práve najpríjemnejším spoločníkom letných outfitov! Jeho vzhľad nie je vždy spojený s kilami navyše. „Pomarančová kôra“na koži sa objavuje v dôsledku stresu, hormonálnych porúch, zadržiavania tekutín v tele, zlých návykov a dokonca dedičnosti.
Zbavenie sa tohto problému vám pomôže Celulitída AlvoSlim … Prírodné zložky tohto liečiva majú komplexný účinok na príčiny vzniku celulitídy a bojujú s problémom zvnútra.
Kapsuly Celulitída AlvoSlim obsahujú výťažky zo štyroch rastlín, ktoré sú schopné ovplyvniť stav pokožky a urobiť ju hladšou a atraktívnejšou.
Extrakt z riasy Fucus obsahuje kyselinu algínovú, jedinečnú zložku, ktorá na jednej strane podporuje pocit sýtosti, zabraňuje prejedaniu a na druhej strane má mierny laxatívny účinok.
Extrakt z kelu pomáha vysokému obsahu vlákniny znižovať chuť do jedla, čo vedie k úbytku tukového tkaniva.
Extrakt z hroznových jadier obsahuje cenné polyfenoly, ktoré aktivujú a normalizujú krvný obeh a tiež stimulujú elimináciu toxínov z tukových buniek, čím sa ich veľkosť vráti do normálu.
Zelený čaj vďaka špeciálnym látkam katechíny urýchľuje reakcie termogenézy (spaľovanie tukov). Pomáha redukovať objem tukových buniek a v dôsledku toho redukuje nežiaducu celulitídu!
Odporúča sa vypiť 1 kapsulu raz denne (najlepšie ráno), rozpustiť ju v pohári vody alebo piť počas dňa, rozpustiť 1 kapsulu v 1-1,5 litri. voda.
Vyberte sa prirodzenou a bezpečnou cestou k štíhlej línii a stretnite sa s letom v skvelej forme! Opýtajte sa v lekárňach.
SÚ KONTRAINDIKÁCIE. PRED POUŽITÍM
PROSÍM SI PREČÍTAJTE NÁVOD ALEBO
ZÍSKAJTE ŠPECIALISTICKÚ KONZULTÁCIU
Doplnok stravy. nie je liek
Publikované ako reklama
* Ngondi, J. L. Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M. F., Oben, J. E. (2009). IGOB131, nový extrakt zo semien západoafrickej rastliny Irvingia gabonensins, významne znižuje telesnú hmotnosť a zlepšuje metabolické parametre u ľudí s nadváhou v randomizovanom dvojito zaslepenom placebom kontrolovanom vyšetrení. Lipidy v zdraví a chorobe; 8 ods. 7.)
Odporúča:
Turecko a nehnuteľnosti: ako sa stať úspešným v cudzej krajine
Verí sa, že v moslimských krajinách je pre ženy ťažké realizovať sa v obchode. Vedúca stavebných a realitných spoločností Lyudmila Grebenshchikova sa delí o svoje skúsenosti
Ako sa stať dobrým vodcom
Ak vám vodcovská pozícia nečakane padne na krehké ramená, potom vám naše tipy prídu vhod
Ako sa stať perfekcionistom
Ľudia, ktorí sú závislí na hodnoteniach iných ľudí, sa dajú ľahko ovládať. Zvlášť deti, pretože sú závislé na rodičoch. Ale skôr alebo neskôr deti vyrastú. A oni sami sú pripravení prísť na to, čo chcú a čoho sú skutočne schopní. Ale pre rodičov to znamená stratu kontroly nad dieťaťom
Anna Netrebko schudla a pochválila sa štíhlymi nohami
Do septembra bude musieť sedieť v karanténe, takže hviezda postavu prevzala
Umenie byť krásnymi s Ile de Beaute
Organizátori tlačového dňa „Umenie byť krásnymi s ILE DE BEAUTE“pozvali všetkých hostí, aby sa ponorili do sveta luxusu, jasu a štýlu