Užitočné vlastnosti spiruliny a kontraindikácie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Počet ľudí, ktorí hodnotili prospešné vlastnosti Spiruliny, každým rokom rastie a povyšuje ho na vrchol najužitočnejších prírodných doplnkov stravy bez akýchkoľvek kontraindikácií. Ale je to tak?

Zloženie Spiruliny

Jedinečné zloženie rias, ktoré vysvetľuje ich fenomenálnu odolnosť voči negatívnym faktorom, sa v medicíne používa už mnoho rokov.

Zloženie tabliet Spirulina obsahuje takmer celú škálu stopových prvkov potrebných pre človeka, vitamíny skupiny B, vitamíny A a E. Doplnok nemá žiadne kontraindikácie, ale užitočné vlastnosti sú veľmi široko prezentované.

Pri užívaní lieku v tele sa dopĺňajú zásoby mangánu, selénu, vápnika, horčíka a zinku, navyše kompozícia obsahuje:

• kyselina listová;
• kyselina pantoténová;
• polysacharidy;
• karotén;
• mastné kyseliny;
• inositol;
• biotín.

Hlavným podielom na zložení produktu sú bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre šport a aktívnu fyzickú aktivitu. Chlorofyl je cennou zložkou Spiruliny, ktorá má pozitívny vplyv na ľudský imunitný systém.

Zaujímavé! Klinické štúdie potvrdzujú, že riasy sú telom úplne absorbované za pouhých 20-30 minút. Takéto vlastnosti majú iba rastliny s dokonale vyváženým zložením.

Užitočné vlastnosti

Spirulina je nepostrádateľná pri liečbe zápalu žalúdka a tráviacich problémov. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu obaluje sliznicu žalúdka, hojí rany, obnovuje zásaditú rovnováhu a eliminuje pálenie záhy. Pri exacerbácii chronickej gastritídy sa stav zlepšuje po niekoľkých dňoch používania bylinného lieku.

Jednou z hlavných prospešných vlastností Spiruliny je podľa recenzií hĺbkové čistenie tela od toxínov.

Táto detoxikačná metóda nemá žiadne kontraindikácie a je vhodná pre každého bez výnimky. Jedy nahromadené v tukovej vrstve sa vylučujú spolu s kilami navyše, telo sa čistí a uzdravuje.

Priaznivý účinok užívania Spiruliny je vyjadrený nasledovne:

• posilnenie imunitného systému;
• zlepšený metabolizmus;
• nával energie a sily;
• doplnenie zásob vitamínov v tele;
• normalizácia spánku a chuti do jedla;
• zníženie hladiny cholesterolu v krvi;
• stabilizácia krvného tlaku;
• zlepšenie fungovania mozgu;
• posilnenie kardiovaskulárneho systému;
• očista tela.

V priebehu užívania lieku mnoho ľudí zaznamenáva zlepšenie videnia, obnovu nervového systému a zníženie úrovne stresu. Telo sa rýchlejšie zotavuje po veľkej námahe, zvyšuje vytrvalosť a aktivitu počas dňa.

Poznámka! Prvky obsiahnuté v rastline majú priaznivý vplyv na stav pokožky, nechtov a vlasov, zlepšujú vzhľad a prispievajú k chudnutiu.

Spirulina na chudnutie

Podľa recenzií tých, ktorí chudnú, je Spirulina magický elixír na chudnutie, ktorý sa ľahko zbaví nadbytočných kíl. Vzhľadom na prospešné vlastnosti výrobku a absenciu kontraindikácií je univerzálny a použiteľný pre každého bez výnimky v boji proti nadváhe. Tieto informácie nie sú úplne správne.

Každodenná konzumácia rastliny pomáha zlepšiť metabolizmus a prečistiť organizmus, čo vždy vedie k zhodeniu niekoľkých kíl navyše.

Spirulina znižuje chuť do jedla a zlepšuje trávenie, má priaznivý vplyv na postavu. Bez zmeny chuťových návykov a životného štýlu však výrazne schudnúť nedokážete. Užitočná bylina sa najčastejšie používa ako doplnok komplexného programu na chudnutie a stabilizáciu hmotnosti.

Spirulina pre krásu

O priaznivých vlastnostiach Spiruliny stále existujú spory, ale jej použitie pre krásu žien je jednoznačne uznávané.

Riasy sú v kozmetike široko používané bez obmedzení a kontraindikácií. Vo všetkých módnych kozmetických salónoch sa Spirulina aktívne používa na telové zábaly. Procedúra je schopná v priebehu niekoľkých minút znateľne osviežiť a napnúť pokožku, obnoviť vodnú rovnováhu a obohatiť ju o užitočné látky. Zábaly sa dajú robiť doma pomocou lisovaných rias.

Kozmetické ošetrenia tváre tiež nie sú úplné bez tejto magickej prísady. Jednoduchá maska s prídavkom medu, ovsených vločiek a Spiruliny vyhladzuje vrásky, obnovuje a napína pokožku tváre. Doma si môžete pripraviť skutočný vitamínový koktail rozpustením niekoľkých tabliet s rastlinou v teplej vode.

Účinok bežných pleťových masiek si všimnete okamžite. Zlepší sa farba pleti, zmiznú stopy únavy, problematická pleť bude matnejšia, póry sa stiahnu a jemné vrásky sa vyhladia.

Jedinečné zloženie produktu je vhodné aj pre starostlivosť o vlasy. Týždenné masky s prídavkom Spiruliny vám pomôžu zabudnúť na nadmerné vypadávanie vlasov. Kudrlinky sa stávajú mäkšími, poslušnejšími. Užitočné kyseliny a vitamíny dodávajú prameňom upravený a lesklý vzhľad, vyrovnávajú sa so suchosťou a odlupovaním pokožky hlavy. Väčšina žien zaznamenáva výrazné zlepšenie vzhľadu svojich vlasov, posilnenie vlasov a neuveriteľný lesk.

Rada! Na kozmetické procedúry je najlepšie použiť Spirulinu v tabletách alebo prášku od dôveryhodných výrobcov, akými sú VEL, Soči alebo Moskovská štátna univerzita.

Kontraindikácie

Tento hodnotný bylinný výrobok nemá žiadne kontraindikácie, ak je konzumovaný s mierou. Tieto informácie potvrdzujú recenzie lekárov, ktorí si všímajú iba prospešné vlastnosti Spiruliny. Rastlina je ľahko stráviteľná a vhodná pre každého bez výnimky. To však platí iba pre rastliny pestované v ich prirodzenom prostredí.

V súčasnej dobe zvýšený dopyt po prospešnom doplnku viedol k vzniku bezohľadných výrobcov. V snahe dosiahnuť zisk niektoré spoločnosti pestujú riasy v umelých podmienkach s pridaním veľkého množstva chemikálií. Rastlinné bunky absorbujú chémiu ako špongia a stávajú sa jedovatými.

Dôležité! Falošné výrobky môžu spôsobiť nenapraviteľné škody na zdraví, preto si pred kúpou lieku dôkladne preštudujte technológiu pestovania Spiruliny. Môžete jesť iba rastliny pestované v prírodných nádržiach, bez použitia prísad a hnojív.

Formy vydania

Užitočný doplnok si môžete kúpiť v lekárni alebo v internetovom obchode, pričom výber produktov a ich náklady sa budú výrazne líšiť. Na farmaceutickom trhu je ponuka domácich výrobcov, ako aj výrobkov z Japonska, Číny a Spojených štátov.

Každý liek je sprevádzaný podrobnými pokynmi opisujúcimi prospešné vlastnosti Spiruliny, možné kontraindikácie a spôsoby aplikácie. Cena tabliet a práškov sa výrazne líši v závislosti od značky.

Najbežnejšie formy uvoľňovania Spiruliny sú:

• pilulky;
• prášok;
• kapsuly;
• vločky;
• vložiť.

Za najcennejšie sa považujú živé mrazené morské riasy, ktoré sa vyrábajú v kockách alebo špeciálnych nádobách. V tomto prípade Spirulina prakticky nie je spracovaná, nemá žiadne kontraindikácie a zachováva si všetky prospešné vlastnosti.

Môžete si vybrať ľubovoľnú pohodlnú formu so zameraním predovšetkým na spoľahlivosť výrobcu. Spirulina v tabletách a práškoch je oveľa lacnejšia, najdrahším výrobkom je prírodná pasta z mrazených morských rias.

Výberom preferovanej formy môžete individuálne určiť poradie užívania lieku. Podľa odporúčania WHO je optimálne množstvo doplnkov denne 50 gramov, ale tento údaj je možné zvýšiť bez poškodenia tela. Spirulinu môžete užívať s jedlom alebo po jedle, ako aj na prázdny žalúdok.

Prášok alebo vločky poskytujú najviac možností použitia aditíva. Práškové riasy je možné pridať do čerstvo vylisovaných štiav, smoothies a cereálie sú užitočným doplnkom ranných cereálií a müsli.

Každý sa konečne rozhodne o zavedení doplnku do svojej stravy nezávisle na základe recenzií spotrebiteľov, odporúčaní lekárov a lekárnikov.

Známe svetelné zdroje medicíny spochybňujú liečebný účinok azúrových rias, ale zástupcovia farmaceutického priemyslu považujú rastlinu za produkt budúcnosti. Recenzie od bežných ľudí sú väčšinou pozitívne.

Tí, ktorí zažili blahodarný účinok užitočného doplnku, sa podelia o svoje dojmy a odporúčajú spestriť denné menu týmto exotickým výrobkom.

Recenzie

Oľga:

„Spirulinu používam tri roky, ale nenašiel som hneď dobrého výrobcu. Najlepšie je nakupovať výrobky v internetových obchodoch, kde sa dozviete všetko o spôsobe pestovania. Organickú technológiu používa veľký Číňan. spoločnosť, ktorá vyrába výrobky pod značkou SpiruLife. Už dva roky si vyberám len tento výrobok, s kvalitou som veľmi spokojný. “

Alexandra:

Niekoľko mesiacov som si zvykala na nepríjemný zápach a chuť rias. Bola som pripravená upustiť od doplnku, ale efekt tam určite bol. Koža a vlasy začali lepšie vyzerať, stratili 4 kg, stali sa energickejšími. Teraz Spirulinu pridávam do smoothies alebo zmiešam s jogurtom, tieto výrobky zmierňujú nepohodlie zlej chuti. “

Lena:

"Na chuť si bude veľmi dlho zvykať, ale nenechajte sa zlákať na nákup Spiruliny v tabletách, používajte iba prášok. Skúšal som rôzne formy uvoľňovania, tablety nemali žiadny účinok. Prospešné vlastnosti".

Margarita:

„Na nechutnú chuť rias reagujem veľmi bolestivo. Nemôžete ho pridať do riadu, nemôžete ho zahriať, ale jesť na prázdny žalúdok sa jednoducho nedá. Priateľ navrhol najlepší spôsob: zriediť prášok v studenej vody a nechajte pôsobiť pol hodiny, potom ju premiešajte a vypite jedným dúškom. Chuť je jemnejšia a konzistencia nápoja je jemná. “

Inna:

"Spirulina mi veľmi pomohla posilniť imunitný systém. Po ďalšej vleklej chorobe som zahájil kurz, dva mesiace som bral niekoľko tabletiek denne. Uplynul rok a ani jedno vírusové ochorenie. Navyše stav koža sa zlepšila, akné a zápaly, póry sa zmenšili. "zúžili."

Aby ste nepoškodili prospešné vlastnosti Spiruliny, preštudujte si kontraindikácie a poraďte sa so špecialistom.