Účinné vitamíny na chudnutie v lekárni

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Niekedy, keď sa pokúšate schudnúť, samotná diéta nestačí, problém môže spočívať v nerovnováhe vitamínov. Lekárne majú lacné, ale účinné vitamíny na chudnutie. Pred použitím vitamínov sa však poraďte so svojim lekárom.

Vitamín C

Jeden z najdôležitejších vitamínov, ktoré telo potrebuje. Vďaka nemu prebiehajú také dôležité procesy:

• posilnenie imunitných síl;
• spaľovanie prebytočného cholesterolu;
• aktivácia intracelulárnych metabolických procesov.

Vitamín C sa často používa na chudnutie a je účinný pri prevencii sezónnych prechladnutí.

Recenzie o ňom sú väčšinou pozitívne:

Evgeniya:

„Po konzultácii s odborníkom na výživu som si uvedomil, že vitamín C je pre telo veľmi potrebný, a to nielen v období sezónnych chorôb, ale aj na udržanie fyzického a duševného zdravia v období chudnutia. Vitamín C sa nepoužíva ako nezávislý spôsob chudnutia, ale je to kľúčová látka, bez ktorej sa telo nezaobíde. “

Inessa:

"Prečo je vitamín C potrebný na chudnutie? A to všetko preto, že imunita sa stáva silnejšou a metabolické procesy sú normalizované. Vedci dokázali, že táto látka pomáha absorpcii glukózy a jej premene na glykolýzu (energetickú látku) a nie k ukladaniu v tkanivách." ako tuky “.

V lekárňach je cena vitamínu C za 1 balenie č. 50 (500 mg) od 90 rubľov. Môžete ho však získať aj z jednoduchých produktov:

• Šípka;
• čierna ríbezľa;
• citrusy;
• rakytník;
• Cibuľa;
• čerstvé paradajky;
• kivi;
• červená jarabina;
• karfiol a ružičkový kel;
• zemiak;
• pečeň.

Napriek tomu, že mnohé výrobky obsahujú vo svojom zložení potrebný vitamín, jeho veľkú koncentráciu je možné získať pomocou farmaceutického prípravku.

Existuje množstvo kontraindikácií, kedy môže vitamín C poškodiť zdravie. Toto je prítomnosť takýchto diagnóz:

• katarakta;
• cukrovka;
• hypertenzia;
• zlyhanie obličiek.

Počas tehotenstva sa vitamín používa opatrne, pretože najmä v prvom trimestri existuje možnosť odmietnutia plodu.

Tonalin (Solgar)

Solgar vyrába doplnky stravy, ktoré sa odporúčajú na chudnutie. Už viac ako 10 rokov sú lieky tohto výrobcu široko používané klientmi, ktorí chcú schudnúť.

Existuje niekoľko liekov na požiadanie, ale zvážime najúčinnejšie a najškodlivejšie vitamíny na chudnutie Solgar Tonalin. Cena CLA (konjugovaná kyselina linolová) za 60 kapsúl s dávkou 1 300 mg je v priemere 1 500 rubľov.

Je to dosť drahé a spotrebiteľské recenzie na to sú rôzne:

Oľga:

"Droga mi veľmi pomohla. Dlho som sa snažila schudnúť, vyčerpávala som sa športom a rôznymi diétami, ale nešlo to. Účinok na výživu mi predpísala kúra Tonalin a efekt sa dostavil."

Inna:

"Ak chcete vyhodiť peniaze do kanála, potom, samozrejme, nakúpte. Ale výsledok je" 0 ", účinok doplnkov stravy nie je odôvodnený a farmakologicky potvrdený."

Prípravok obsahuje CLA (konjugovaná kyselina linolová) a svetlicový olej. Tonalin je považovaný za doplnok stravy a jeho účinok je nasledujúci:

• odbúravanie tukov;
• stimulácia metabolických procesov;
• distribúcia lipidových usadenín vo svaloch;
• regulácia rovnováhy tukov a energie.

Pri chudnutí je liek predpísaný v konečnej fáze. Účelom jeho aplikácie je eliminovať pravdepodobnosť priberania na váhe v budúcnosti.

Existujú kontraindikácie pre užívanie Tonalinu:

• tehotenstvo;
• laktácia;
• individuálna intolerancia na zložky výživových doplnkov.

Pri užívaní vitamínov Solgar Tonalin na chudnutie neboli známe žiadne vedľajšie účinky.

Pikolinát chromitý

Spaľovanie tukov nie je možné pri vysokých hladinách inzulínu. K tomuto procesu pomôžu vitamíny s chrómom na chudnutie. Existuje mnoho názvov liekov založených na tejto látke a ich cena je odlišná, od 300 rubľov. až 3 000 rubľov Chromium pikolinát je bioaktívny doplnok, ktorý získal veľa pozitívnych recenzií a je široko používaný na spaľovanie nadváhy.

Lieky obsahujúce chróm boli pôvodne predpisované na zvýšenie hladiny cukru v krvi, aby sa zabránilo diabetes mellitus. Potom boli použité na zvýšenie rýchlosti svalového rastu u športovcov s ťažkou váhou. Teraz sa používajú na chudnutie.

Doplnok stravy obsahuje účinnú látku chróm, ktorá zvyšuje citlivosť buniek na inzulín, znižuje koncentráciu cukru v krvi, potláča chuť do jedla a chuť na sladké. Kompozícia tiež obsahuje ďalšiu zložku kyseliny pikolinovej. Nepodporuje spaľovanie tukov, ale stimuluje vstrebávanie účinnej látky chrómu bunkami.

Pikolinát chromitý má nasledujúce akcie:

• potláča vzrušivosť;
• normalizuje nočný spánok;
• zvyšuje odolnosť tela;
• znižuje syntézu glykovaných bielkovín;
• prevencia glaukómu.

Ak sa doplnok stravy užíva na chudnutie, účinok sa dosiahne iba v kombinácii so správnou diétnou výživou a aktívnou fyzickou aktivitou.

Napriek mnohým pozitívnym vlastnostiam má liek vedľajšie účinky a kontraindikácie.

Vedľajší účinok:

• bolesť hlavy;
• nevoľnosť, niekedy sa mení na zvracanie;
• zvýšená plynatosť;
• svrbenie, vyrážky, pocit pálenia na koži v prípade predávkovania.

V nebezpečných prípadoch môže predávkovanie viesť k bronchospazmu a Quinckeho syndrómu.

Kontraindikácie pre použitie:

• tehotenstvo, laktácia;
• poškodenie funkcie obličiek a pečene;
• Parkinsonova choroba;
• individuálna neznášanlivosť na chróm;
• vek do 16 rokov a nad 65 rokov.

Cena doplnkov stravy závisí od výrobcu a počtu kapsúl v balení:

1. Pikolinát chromitý Turboslim "Evalar", kap. Č. 90 - 600 rubľov.
2. Pikolinát chromitý Turboslim „Solgar“, čiapky č. 90 - 1300 rubľov.
3. Pikolinát chromitý Turboslim "Solgar", kvapky 50 ml - 150 rubľov.
4. Chromium Picolinate Plus, kap. Č. 120 - 2 800 rubľov.

Chromium pikolinát získal pozitívne recenzie:

Regina:

"Tento liek mi veľmi pomohol. Milujem sladkosti a je pre mňa veľmi ťažké odmietnuť to, ale s chrómom Picolinate som zabudol, že mám chuť na sladké. Váha išla rýchlo dole, napriek tomu, že športujem iba 2- 3 krát týždenne."

Anna:

"Chromium pikolinát som začal užívať len s cieľom vzdať sa sladkostí a škrobových jedál. A výsledok som si všimol po 2 týždňoch. Moje obľúbené sladké dobroty sa mi teraz zdajú neatraktívne a telo teraz vyžaduje zeleninu a ovocie."

Napriek pozitívnym stránkam lieku by sa mal užívať iba v dávkach predpísaných lekárom.

Vitamíny majú veľmi priaznivý vplyv na organizmus ako celok, ich použitie na chudnutie je doplnkovým opatrením k správnej výžive a aktívnemu športu. V lekárni nájdete mnoho rôznych liekov, ktoré stimulujú metabolické procesy, zlepšujú celkovú pohodu, normalizujú spánok a aktivujú svaly. Pred použitím akéhokoľvek komplexu vitamínov alebo doplnkov stravy sa však musíte poradiť so svojím lekárom.