Tajomstvá krásy Marilyn Monroe, ktoré si mnoho moderných žien nedovolí zopakovať

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Svojho času bola Marilyn Monroe uznávanou kráskou, ale v modernej realite by konkurenciu neobstála. Navyše, jej spôsoby, ako udržať svoje telo vo forme, sa veľmi líšia od dnešných štandardov a mnohé ženy by si ich netrúfli zopakovať.

V prvom rade hovoríme o strave. Mimochodom, nie je to ako diéta, ktorú teraz opisujú fitnes stránky s odkazom na herečku. Moderné menu podávajú s omáčkou zo skutočnej stravy najznámejšej blondínky sveta.

V skutočnosti v jej strave nebol žiadny toast, pomarančový džús a zelenina. Marilyn povedala, že ráno zahreje mlieko, odnesie 2 surové vajíčka do šálky, všetko pretrepe a vypije. Podľa hviezdy to boli jediné rýchle a výživné raňajky, ktoré boli k dispozícii počas jej pracovného plánu.

Chýbalo aj chudé mäso, ryby a čerstvá zelenina. Po návrate po nakrúcaní si kúpila jahňací steak alebo pečeň a vyprážala ich. Jedinou prílohou na túto večeru bola surová mrkva. Podľa divy ju iba ona nikdy neobťažovala.

Marilynina diéta v podstate pozostávala z tukov a bielkovín. Prakticky v nej neboli žiadne sacharidy, okrem nanukov. Takéto menu je nočnou morou dnešných fitnessiek.

Mimochodom, celebrita nemala rada šport. Posilňovala iba tie svaly, ktoré považovala za dôležité. Jej cvičenia boli cvičenia na malé ruky a hornú časť tela s ľahkými činkami. Monroe považovala ľadové kúpele za účinnejší spôsob tonizácie tela.

Celulitída, ktorá sa teraz trúbi na každom kroku, nebola v tých časoch považovaná za nezdravú a kráske nezaujímalo, ako vyzerajú jej stehná.

Teraz sa také „tajomstvá krásy“pre ženy, ktoré monitorujú kvalitu vlastného tela, budú zdať ako nočná mora.