Nebráni sa! Životné hacky pre svetlé rande

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Hlboký, krásny hlas s dobre prednesenou rečou je jednou z hlavných zbraní ženy, daný prírodou.

Vzhľadom na stres a napätie v tele väčšina ľudí takmer nevyužíva všetky možnosti svojho hlasu. Pre tých, ktorí sa usilujú o sebarozvoj a krásu vo všetkom, herečka divadla Taganka Margarita Radzigová, vedúci učiteľ REFORMA LAB - laboratória herectva a rečníctva - si vzal niekoľko jednoduchých cvičení a porozprával o zvláštnostiach ženského hlasu.

Vokálny aparát žien je vyvinutejší - je to tak dané prírodou. Nadviazať kontakt s deťmi, pozorne počúvať, dokázať „čítať“neverbálne signály je výsadou ženy.

Ženy lepšie rozoznávajú mimiku a gestá ako muži. U nežného pohlavia sú tieto oblasti mobilnejšie a emocionálne presýtené. Rozvíja sa empatický sluch: ženy dokážu identifikovať jemné emocionálne zložky, sú schopnejšie empatie a porozumenia. Áno, radi viac rozprávajú, spoznávajú svet prostredníctvom komunikácie, páči sa im samotný komunikačný proces, zatiaľ čo muži sú ku konkrétnym informáciám vnímavejší.

Upnutie svalov tela, najmä v oblasti orgánov tvoriacich reč, vedie k tomu, že hlas neznie do hĺbky a jeho prirodzená krása nie je úplne odhalená. Stres, obsedantné myšlienky, neschopnosť odpočívať a relaxovať, stav boja so svetom - to všetko sa odráža v hlase, a preto, aby ste to odhalili, je veľmi dôležité pracovať s telom a byť schopný ho uvoľniť..

123RF / dolgachov

Rozchodom s napätím v tele a svaloch sa okrem iného zbavujeme vnútorných psychologických problémov. Pomôcky ako joga, pilates, plávanie, masáž a ďalšie vám môžu pomôcť dostať sa do kontaktu s vašim telom a získať relaxačné schopnosti. Napätie v tele môžete zmierniť tesne pred stretnutím vďaka odporúčaniam z môjho posledného článku. Nájdete tu aj niektoré tajné herecké techniky na rozvoj hlasu.

Bežným ženským problémom je predražený (piskľavý) hlas. V tomto prípade hlavný rezonátor predovšetkým vibruje a zvoní, to znamená, že v hlave najviac cítite svoj hlas. Vibrácie hlasu sa prenášajú na účastníkov rozhovoru a ak je hlas stlačený a znie iba jedna časť hlasového aparátu, môže to partnera podráždiť.

V takom prípade, keď hlas znie iba z hlavy, budete vnímaní iba na úrovni inteligencie a informácií. Je v poriadku, ak ste na stretnutí, ale na rande od vás ten druhý bude očakávať niečo úplne iné. Zo stredu hrudníka znie úplne otvorený prirodzený hlas.

Piskľavý hlas dieťaťa v dospelej žene tiež spôsobuje, že partneri podvedome pochybujú o jej intelektuálnych schopnostiach a počuteľné informácie sa automaticky znehodnocujú.

Rezonátor hrudníka je prirodzenou podporou hlasu, jeho stredu, tónu, ktorý bol pre vaše telo koncipovaný, keď ste sa narodili. Je to tiež emocionálny rezonátor: keď hrudník vibruje, emócie a pocity sa prenášajú na človeka, je zapojený. Takto sa prejavuje všetko ženské a osobné kúzlo. Pri interakcii s mužom sa zamerajte na hrudník a pravdepodobnosť, že ho zvádzate, sa výrazne zvýši.

123RF / puhhha

Na rozvoj sily hrudného hlasu môžete pred rande vykonať nasledujúce cvičenie: zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite, s príjemným, natiahnutým zastonaním, ktoré vydáva zvuk HA alebo HM, ako keby stonal od rozkoše.

Ak hovoríme o efektívnych komunikačných technikách pri rande alebo pri iných dôležitých príležitostiach, telesná sloboda a plné hlboké dýchanie sú v prvom rade dôležité. Mozog teda funguje lepšie, stav je pokojnejší, telo ako celok lepšie funguje. Nezabudnite sa usmiať - automaticky umiestni partnera a poskytne vášmu telu relaxačný signál. Vyhnite sa uzavretým pózam a uzavretým gestám.

Mierne pootvorené pery sú tiež komunikačným kanálom, ktorý zvyšuje vašu príťažlivosť.

Ak sa chcete s partnerom viac naladiť, môžete jeho pózu nepostrehnuteľne a pomaly zrkadliť. Toto je jeden zo zákonov ľudskej komunikácie, podvedome to používame, keď sa ideme priblížiť a nadviazať kontakt.

Vzdialenosť môžete skrátiť, ak sa pokúsite zámerne neprispôsobiť svojmu partnerovi pri dýchaní. Ak máte pocit, že je rytmus príliš rýchly alebo pomalý, po chvíli môžete tento rytmus zmeniť, ako keby ste so sebou viedli partnera. Napríklad partner má veľké starosti - začnite dýchať ako on a potom spomalte dýchanie a uvoľní sa.

123RF / Olena Yakobchuk

Očný kontakt je veľmi dôležitý. Ak žiadny neexistuje, vezmite do úvahy, že neexistuje žiadny kontakt ako taký. Nemali by ste sa pozerať stále do očí, pretože to môže spôsobiť rozpaky a nepohodlie.

Vzdialenosť medzi ľuďmi je dôležitá. Malo by to byť pohodlné pre oboch. A čím bližší vzťah s osobou chcete, tým menšia by mala byť vzdialenosť, ale stojí za to ju opatrne skrátiť a zakaždým skontrolovať, či neporušujete hranice.

Ďalším efektívnym prostriedkom nadviazania komunikácie je dotyk: tu majú ženy väčšiu voľnosť, môžeme sa ich omylom dotknúť a čím hmatovejší kontakt, tým bližší vzťah.

Cesta k mužovi spočíva v skutočnom záujme o neho: byť úprimný, pozorný, mať skutočný záujem o muža, klásť otázky, zaujímať sa o jeho stav a záležitosti.

Čas od času však musíte povedať niečo o sebe. Je veľmi dobré, ak konverzáciu prenesiete do oblasti pocitov a emócií a urobíte vyhlásenie v duchu „Som posolstvom“: „Teraz sa cítim veľmi príjemne“, „Mám pocit, že v sebe máme veľa bežné “… Hovorte iba to, čo je skutočne cítiť. Emocionálna sféra je oblasťou, kde žena nemá obdoby.

A na záver ešte dve verbálne zbrane: komplimenty a humor. Muži milujú komplimenty rovnako ako ženy. Nemali by byť príliš priami ani drzí a nie je potrebné chváliť ani partnera. Vzdajte hold mužským vlastnostiam: sile, sebavedomiu, inteligencii.

Druhou zbraňou je humor. Toto je najlepší spôsob, ako nadviazať akúkoľvek komunikáciu. Aj keď nie ste brilantní, pravdepodobne poznáte niekoľko anekdot alebo vtipov, ktoré môžete vložiť počas trápnej pauzy. Mimochodom, je možné rozvíjať zmysel pre humor, ako aj hlas. Robíme to na hodinách herectva a rečníctva a scénickej reči.