Vitamín D pre koronavírus

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

V poslednej dobe vzniká čoraz viac otázok o tom, či vitamín D môže pomôcť s koronavírusom. Britskí lekári odporúčajú užívať doplnky počas pandémie, keď trávime menej času vonku.

Prečo je dôležité piť vitamín D s koronavírusom?

Vitamín D je dôležitý pre zdravé kosti, zuby a svaly. Jeho absencia môže viesť k deformácii kostí nazývanej rachitída (u detí) a podobnému stavu kostnej slabosti nazývaného osteomalácia (u dospelých). Existujú aj špekulácie, že vitamín D posilňuje imunitný systém a pomáha v boji proti infekciám.

Ľudské telo produkuje vitamín D v hlbších vrstvách pokožky, ale na to je potrebná slnečná energia. Preto sa v Rusku odporúča užívať jednu z foriem tohto vitamínu, to znamená vitamín D3, najmä v období jeseň-zima, keď je slnečné žiarenie malé.

Niektoré štúdie uvádzajú, že adekvátna hladina vitamínu D pomáha napríklad pri prechladnutí a chrípke. Údaje z výskumu sú však nekonzistentné. D. Rhodes, emeritný profesor medicíny na univerzite v Liverpoole, hovorí, že vitamín D je protizápalový.

Vedecký poradný výbor pre výživu Spojeného kráľovstva zastáva názor, že výskum suplementácie vitamínu D na liečbu alebo prevenciu infekcií dolných dýchacích ciest neposkytol dostatočné dôkazy na vypracovanie odporúčania.

Prečo sa vôbec oplatí užívať vitamín D? Pretože ľudia počas pandémie trávia väčšinu času doma, niektorí môžu byť zbavení normálneho príjmu vitamínu D.

Je to spôsobené tým, že naša pokožka ju absorbuje, keď je vystavená slnku. Podľa výskumu by ľudia mali užívať vitamín D, ak trávia veľa času v uzavretých priestoroch. Ešte pred pandémiou sa odporúčalo uvažovať o doplnení v období od októbra do marca.

Ktorý vitamín D si vybrať na liečbu koronavírusu

Pred rozhodnutím, ktorý liek je najlepšie kúpiť, by ste si mali preštudovať údaje o účinnosti lieku. Prehľad štúdií z rôznych krajín neposkytuje priamy dôkaz o užívaní doplnkov vitamínu D na liečbu koronavírusu. Mnoho odborníkov sa však domnieva, že zdravé jedlo počas pandémie by mohlo priniesť ďalšie zdravotné výhody.

Užívaním vitamínu D v správnych dávkach sa môžete vyhnúť nedostatku vitamínu D. Niektorí vedci sa domnievajú, že nedostatok vitamínu D negatívne ovplyvňuje priebeh koronavírusovej infekcie. Nie je však možné vylúčiť vplyv ďalších faktorov, vrátane sprievodných chorôb, preto tieto závery nie sú konečné. Vo väčšine prípadov sa študoval cholekalciferol a ďalšie obľúbené formy vitamínu.

Vedci z Francúzska a Španielska vykonávajú klinické skúšky na vyhodnotenie účinkov vitamínu D na pacientov infikovaných koronavírusom. Na lepšie pochopenie mechanizmu účinku COVID-19 je potrebné vykonať veľa výskumu.

Kalcifediol je forma vitamínu D3. V októbri tohto roku bola zahájená intervenčná štúdia s náhodným výberom účastníkov študijných a kontrolných skupín, do ktorej sa zapojilo 76 pacientov hospitalizovaných s COVID-19.

Pacienti dostávali štandardnú liečbu: hydroxychlorochín a azitromycín, skupina 1 navyše dostávala aktívny metabolit vitamínu D - kalcifediol. Polovica ľudí v skupine, ktorá nemá vitamín D, potrebovala hospitalizáciu na jednotke intenzívnej starostlivosti, z ktorých 2 zomreli. Ale z 50 ľudí, ktorí užívali tento vitamín, bol iba 1 pacient prijatý na jednotku intenzívnej starostlivosti a nikto z tejto skupiny nezomrel.

V tejto štúdii podávanie vysokých dávok kalcifediolu ľuďom hospitalizovaným pre COVID-19 znížilo riziko prijatia na JIS. Koncentrácia vitamínu D v krvi bohužiaľ nebola testovaná pri príjme, takže nie sú žiadne informácie o tom, či títo pacienti s koronavírusom mali nedostatok tohto vitamínu.

Zaujímavé! Pomáha Ingavirin pri koronavíruse a zápale pľúc

Je možné, že sa skupiny líšili v závažnosti nedostatku vitamínu D v tele, a to ovplyvňuje spoľahlivosť výsledkov štúdie. Napriek tomu záujem o kalcifediol narástol na pozadí týchto výsledkov. To nás prinútilo zamyslieť sa nad jeho použitím proti Covid.

Aké je spojenie:

• metabolit vitamínu D3, ktorý sa za fyziologických podmienok tvorí v pečeni, a potom sa v obličkách a koži premieňa na aktívnu formu vitamínu D;
• pôsobí priamo, napríklad na zvýšenie absorpcie vápnika z čreva;
• kalcifediol spôsobuje oveľa rýchlejšie zvýšenie koncentrácie vitamínu D a je absorbovaný takmer o 100% v porovnaní s najbežnejším cholekalciferolom v liečivách;
• kalcifediol sa používa podľa prísne definovaných indikácií - vydáva sa iba na predpis lekára.

Problém je v tom, že kalcefediol nie je v ruských lekárňach najdostupnejšou formou. Preto sa pri výbere formy lieku môžete obmedziť na cholekalciferol alebo kvôli spoľahlivosti požiadať o radu lekára.

Ako použiť

Pri rozhodovaní, čo je lepšie kúpiť vitamín C alebo D na koronavírus, si preštudujte ich účinky. Napriek tomu, že doplnky vitamínu D sú bezpečné, užívanie viac ako odporúčaného množstva denne môže spôsobiť vedľajšie účinky. Individuálne dávkovanie vitamínu v prípade jeho vymenovania za súčasť terapie pre covid by mal určiť lekár. Vitamín C má preukázaný imunomodulačný účinok.

Bolo by správne, keby Rusi brali vitamínové komplexy, ktoré majú tonizujúci účinok, a nesústredili sa na jeden z nich. Hovoria o tom samotní lekári, pretože nedostatok niektorého z vitamínov a minerálov môže mať negatívny vplyv na rôzne orgány a systémy vrátane imunitného systému.

Doplnky vitamínu D by ste mali užívať predovšetkým na jeseň / zimu. Vzhľadom na obmedzenú schopnosť opustiť domov počas pandémie koronavírusu stojí za to zvážiť užívanie doplnkov vitamínu D aj počas predĺžených vnútorných pobytov. Ak máte možnosť tráviť čas vonku každý deň, doplnky stravy na jar a v lete nemusia byť potrebné. Podľa oficiálnych informácií je adekvátna syntéza vitamínu D v koži možná pri 15 minútach pobytu na slnku každý deň.

Okrem toho, že sa táto zložka vyrába prostredníctvom pokožky, ktorá je hlavným zdrojom vitamínu D, možno ju nájsť aj v potravinách, ako sú mastné ryby, vajíčka alebo jogurt obohatené o vitamín D, raňajkové cereálie alebo margarín. Vyvážená strava je dôležitá, ale udržať správnu hladinu vitamínu D len z potravín bude náročné.

Zaujímavé! Je možné fajčiť s koronavírusom?

Kontraindikácie

Všetky kontraindikácie príjmu vitamínu D sú znížené na riziko predávkovania. Vzhľadom na prevalenciu nedostatku tejto látky medzi obyvateľmi rôznych štátov možno dospieť k záveru, že predávkovanie je takmer nemožné. Aby ste prijali dostatočné množstvo vitamínu na toxické účinky, budete ho musieť piť dlhodobo a v dávkach presahujúcich 10 000 IU alebo niekoľko mesiacov v dávke 60 000 IU.

Výsledky

1. Boli vykonané rôzne štúdie o účinnosti vitamínu D3 pri koronavíruse, ale neexistuje žiadny priamy dôkaz o jeho schopnosti predchádzať chorobám a zlepšovať priebeh choroby.
2. Vedci sa teraz aktívne zaujímajú o takú formu vitamínu, ako je kalcifediol. Má väčšiu biologickú dostupnosť ako jeho bežný náprotivok, cholekalciferol.
3. Napriek mnohým povzbudzujúcim testom sa vedci z celého sveta domnievajú, že to nestačí na záver, že vitamín D je účinný pri koronavíruse.