Prečo je kapustová šťava pre telo užitočná

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

O výhodách zeleninových štiav môžete často počuť od lekárov a odborníkov na výživu. Jednou z najobľúbenejších je kapustová šťava. To však neznamená, že ho musíte konzumovať denne a v nekontrolovanom množstve. Pozrime sa spoločne na jeho užitočné vlastnosti a kontraindikácie.

Užitočné vlastnosti kapustovej šťavy

Každý, kto aspoň raz v živote použil výrobok na liečebné účely, potvrdí, že vďaka tomuto zázračnému lieku sa môžete zbaviť mnohých problémov.

Zvážte, na aký účel musíte piť šťavu:

1. Výrobok obsahuje veľké množstvo vitamínu U, ktorý dobre bojuje s gastrointestinálnymi ochoreniami. Gastritída s nízkou kyslosťou, časté pálenie záhy, ťažkosť v žalúdku, plynatosť, chemické poškodenie žalúdočnej sliznice - čerstvá kapustová šťava uľaví od týchto chorôb.
2. Tieto problémy uľaví aj častá nespavosť, stres, neurózy, depresie, nesprávne fungovanie nervového systému - kapustová šťava. V tomto prípade príde na záchranu draslík, ktorý sa vo výrobku nachádza vo veľkom množstve.
3. Užitočné vlastnosti šťavy sú v účinku na pôvodcov tuberkulózy a stafylokokov. Zákaz používania výrobku a kontraindikácie môže byť iba v prípade individuálnej neznášanlivosti výrobku.
4. Zastavenie krvácania. Vďaka kapustovej šťave sa dajú vyliečiť aj tie najhlbšie rany.
5. Vitamín C obsiahnutý v kompozícii spomaľuje proces starnutia tela.
6. Ak dôjde k narušeniu rovnováhy vody a soli v tele, môžu sa objaviť problémy s obličkami, preto má pacient častý edém. V tomto prípade lekári odporúčajú piť kapustovú šťavu.
7. Pri kolitíde, cholecystitíde a hemoroidoch je tento výrobok tiež predpísaný, ale iba ako doplnkový výrobok na liečbu.
8. V zubnom lekárstve sa kapustová šťava používa ako preventívne opatrenie proti kazu. Vďaka veľkému množstvu fluoridu je výrobok schopný chrániť sklovinu pred škodlivými účinkami mikroorganizmov a kyslosťou slín.
9. Pri prechladnutí a vírusových ochoreniach pomáha kapustová šťava proti kašľu.
10. Pravidelné používanie výrobku pomáha zlepšovať stav pokožky, vlasov a posilňuje nechtovú platničku.

Zloženie a obsah kalórií vo výrobku

Kapustová šťava je skutočne hodnotný produkt. Obsahuje zložky ako fluór, draslík, sodík, meď, horčík, vápnik, jód a ďalšie stopové prvky. Z vitamínov treba poznamenať PP, U, C, vitamíny B, karotén, užitočné aminokyseliny, nenahraditeľný tyrozín, lyzín a methionín.

Preto, keď vypijete najmenej 100 ml výrobku raz denne, môžete si zásoby tela doplniť užitočnými látkami na dlhú dobu, okrem toho všetky zložky telo perfektne absorbuje.

Obsah kalórií vo výrobku je malý, na 100 ml šťavy nie je viac ako 22 kilokalórií. Z tohto dôvodu je kapustová šťava často predpisovaná na chudnutie. Zvážte prospešné vlastnosti a kontraindikácie produktu počas diéty uvedenej nižšie.

Ako variť a piť výrobok pri chudnutí

Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, je kapustová šťava, dokonale čistí telo toxínov, toxínov, čo znamená, že sa dajú odstrániť z tráviaceho traktu a celého tela prirodzeným spôsobom a bez poškodenia.

Niekoľko dní po konzumácii výrobku začne telesná hmotnosť klesať, prebytočná voda odchádza, žalúdok funguje lepšie. Kapustová šťava štiepi tuky a čistí črevá od fekálnych kameňov.

Na výrobu kapustovej šťavy na chudnutie musíte dodržiavať tieto odporúčania:

1. Pripravte si kapustovú hlavu s hmotnosťou najmenej 2,5 kg.
2. Hlávku kapusty opláchnite pod tečúcou vodou, oddeľte všetky listy a osušte.
3. Všetky diely pomeľte odšťavovačom, strúhadlom alebo mlynčekom na mäso.
4. Hmotu precedíme cez jemné kovové sitko alebo cez gázu.
5. Hotová kapustová šťava sa uchováva v chladničke maximálne jeden deň.

Je dôležité vedieť! Čerstvá kapustová šťava by sa nemala riediť cukrom, soľou alebo inými prísadami. Akékoľvek prísady zničia všetky užitočné vlastnosti výrobku, a preto budú mať jeho použitie kontraindikácie. Jediným spôsobom, ako ozdobiť čerstvú a zakalenú kompozíciu, je zriediť ju mrkvovou šťavou.

Nápoj by sa mal piť 30 minút pred jedlom. Pre najlepší účinok by ste ho mali vypiť ráno na prázdny žalúdok. Doba použitia by mala byť najmenej týždeň. Odborníci na výživu radia, aby ste neprekročili dobu príjmu šťavy. Pokiaľ je to žiaduce, môže byť zriedený vodou v pomere 1: 1.

Nápoj sa rýchlo vstrebáva do tela. Ďalšou pozitívnou vlastnosťou produktu sú výhody v prípade anémie a priaznivý vplyv na krvotvorné procesy v tele.

Opatrnosť pri pití šťavy

Kapustová šťava nie je vhodná pre každú osobu: napriek všetkým priaznivým vlastnostiam a schopnosti zlepšiť zdravie má výrobok kontraindikácie:

1. Nápoj je schopný dráždiť žalúdočnú sliznicu, preto by sa nemal piť s častými črevnými kŕčmi, s pankreatitídou a ochoreniami žlčových ciest. Ľudia s týmito problémami musia obmedziť príjem šťavy.
2. Liek je kontraindikovaný u osôb, ktoré prekonali infarkt myokardu.
3. V žiadnom prípade by ste nemali piť nápoj ochutený soľou, cukrom a iným korením, neprinesie to žiadny úžitok. Musíte tiež starostlivo skontrolovať hlávku kapusty na hnilobu a iné poškodenia.
4. Výrobok pomáha očistiť črevá od nahromadených toxínov a toxínov, čím spôsobuje silnú tvorbu plynu. Aby ste sa zbavili nepohodlia, odporúča sa piť šťavu so špenátom alebo mrkvovou šťavou.

Pozor! Ak spozorujete zvýšenú produkciu plynu, pripravte sa na to, že čoskoro sa môžu objaviť ďalšie gastrointestinálne problémy. Častá tvorba plynov je prvým znakom toho, že sú črevá plné odpadu a toxínov.

Bonus

Poďme si to zhrnúť:

1. Pretože kapustová šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu U, podporuje regeneráciu buniek a spomaľuje proces starnutia celého tela.
2. Jód, chlór a síra obsiahnuté v kompozícii čistia črevá od toxínov a tieto prvky tiež ničia patogénne mikroorganizmy.
3. Nápoj pomáha posilňovať imunitný systém a zlepšovať metabolické procesy.
4. Šťava odstraňuje prebytočnú tekutinu (šetrí edém), tiež čistí cievy od cholesterolu.
5. Je to vynikajúci pomocník pri chudnutí.
6. Zlepšuje tráviaci trakt, tráviaci proces, stav pokožky, vlasov a nechtov.