5 tipov pre gastroenterológa na ochranu gastrointestinálneho traktu pred COVID-19

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Nový typ koronavírusu využíva ako bránu do tela nielen dýchací systém, ale aj gastrointestinálny trakt. Všetci gastroenterológovia sveta o tom bzučia posledný mesiac. Výskum ukazuje, že COVID-19 poškodzuje sliznicu tráviaceho traktu. Niekedy sa toto poškodenie stane nevratným. Požiadali sme gastroenterológa, doktora lekárskych vied, profesora Jevgenija Sasa, o päť tipov, ako chrániť váš tráviaci systém pred vírusom.

Evgeniy Sas, gastroenterológ, hepatológ, doktor lekárskych vied

Koronavírus používa gastrointestinálny trakt

Teraz už aj dieťa vie, že COVID-19 potrebuje na vstup do ľudského tela receptory ACE2. Nachádzajú sa v dýchacích cestách, ako aj v žalúdku a črevách. V skutočnosti sa preto môžete nakaziť nielen tým, že stojíte vedľa kašľajúceho človeka. Môžete si s pacientom podať ruku a potom sa rovnakou rukou dotknúť úst.

Infekcia sa teda dostane do tráviaceho traktu a potom bude všetko závisieť od vašej imunity. Koniec koncov, nie každý, kto príde do kontaktu s infikovanou osobou, ochorie sám. Teraz je však lepšie, samozrejme, netestovať imunitný systém na silu. Je nevyhnutné dodržiavať základné hygienické normy: umývajte si ruky dlho a dôkladne mydlom, používajte antiseptiká a čo najmenej sa dotýkajte viditeľných slizníc - ide o nos, oči a ústa.

Pacienti s gastrointestinálnymi ochoreniami majú vyššie riziko úmrtia

Vedci už zistili, že u niektorých pacientov koronavírus spôsobuje nielen tráviace symptómy, ale poškodzuje aj gastrointestinálny trakt. V niektorých prípadoch sú tieto zmeny nevratné. Pozorovania tiež ukazujú, že u takýchto pacientov je proces obnovy oneskorený a riziko smrti je oveľa vyššie ako u ľudí s typickými respiračnými prejavmi.

Čo je toho dôvodom? Funguje kombinácia faktorov. Po prvé, infekcia útočí na dvoch frontoch naraz: telo musí byť roztrhané - sily na odpor sú potrebné tak v dýchacom systéme, ako aj v gastrointestinálnom trakte.

Za druhé, ako ukázali nedávne štúdie, COVID-19 zvyšuje črevnú priepustnosť. Pravdepodobne ste už počuli o takom fenoméne ako „deravé črevo“. Ide o zvýšenú priepustnosť gastrointestinálnej sliznice. Vďaka tomu začne cez črevá do krvi vstupovať veľké množstvo patogénnych baktérií a toxínov, čo bezpochyby oslabuje telo.

Do tretice pripomeniem, že až 90% imunitných buniek je sústredených v črevách. Tam trénujú - učia sa chrániť telo pred škodlivými baktériami, ktoré prichádzajú s jedlom. Útokom na črevá spôsobí COVID-19 vážnu ranu celému imunitnému systému človeka.

Nie je ťažké dospieť k záveru, že ľudia s existujúcimi chronickými ochoreniami gastrointestinálneho traktu musia byť v dnešnej dobe obzvlášť opatrní a starať sa o svoj tráviaci systém ako očné jablko.

Ako chrániť váš gastrointestinálny trakt pred COVID-19

Udržiavanie chronických gastrointestinálnych chorôb pod kontrolou

Ak máte chronické gastrointestinálne ochorenie, pokúste sa počas celej epidémie zostať v remisii. Porozprávajte sa so svojim gastroenterológom o terapii proti relapsu.

Ak musíte udržiavať systémovú liečbu, v žiadnom prípade ju neopúšťajte bez súhlasu lekára. Budete tiež potrebovať lieky na báze účinnej látky rebamipid. Zvyšuje produkciu a kvalitu hlienu a obnovuje celistvosť gastrointestinálnej sliznice. V skutočnosti zabraňuje a eliminuje veľmi zvýšenú priepustnosť spôsobenú COVID-19.

Okrem toho je hlien ochrannou bariérou, ktorá zabraňuje vstupu vírusov do buniek sliznice a ich prieniku. Nedávne štúdie ukázali, že táto látka obnovuje ochrannú bariéru slizníc nielen v gastrointestinálnom trakte, ale aj v dýchacích cestách.

Súhlasíte s tým, že počas epidémie Covid-19 je obzvlášť dôležité obnoviť kvantitatívne a kvalitatívne zloženie hlienu na ochranu pred prienikom vírusov do tela.

Normalizujte výživu

Nedostatok vlákniny, nadbytok uhľohydrátov a tukov v strave negatívne ovplyvňuje zloženie črevnej mikroflóry. A saprofytické (dobré) baktérie, ktoré sú súčasťou mikrobioty, produkujú mnoho prospešných látok a pomáhajú imunitnému systému. Navyše sú obsiahnuté v hliene a tým zabraňujú vstupu baktérií a vírusov do tela.

Aby nedošlo k narušeniu normálneho zloženia mikroflóry, počas epidémie poriadne jedzte. Zahrňte do stravy viac vlákniny, nerafinovaných rastlinných olejov (olivový, camelina, ľanové semienko atď.), Znížte množstvo živočíšnych tukov a uhľohydrátov (najmä rafinovaného cukru).

Podporte mikroflóru pro- a prebiotikami

Prebiotiká sú potravou pre naše dobré baktérie. Stimulujú rast saprofytickej flóry. Existujú prebiotiká rozpustné vo vode a nerozpustné vo vode. Prvý menovaný je možné bezpečne použiť na väčšinu chorôb (napríklad mukofalk, nutrifiber) - poslúžia ako dobrá potrava pre črevné baktérie.

Druhá - nerozpustná - je potrebná na tvorbu výkalov a zlepšenie peristaltiky (sťahy čriev). Buďte však opatrní, môžu spôsobiť nadúvanie a zhoršenie niektorých patológií gastrointestinálneho traktu - vredy, zápalové ochorenia čriev. Existujú kombinácie prebiotík (eubicor).

Probiotiká sú v skutočnosti samotné dobré baktérie. Môžu byť tiež použité, len si pamätajte: u ľudí sa nezapúšťajú, ale iba vytvárajú podmienky pre rast dobrej flóry. Kurz by mal byť dlhý: iba o dva týždne neskôr sa v ľudskom čreve začnú objavovať pozitívne zmeny.

Neužívajte zbytočne lieky

Z nejakého dôvodu majú ľudia na celom svete, nielen v Rusku, veľmi nedbanlivý postoj k používaniu antibiotík, antipyretických a analgetických liekov. Používajú sa, ako keby to bola samozrejmosť - ako si čistiť zuby.

Medzitým všetky tieto lieky prispievajú k rozvoju črevnej dysbiózy a zvyšujú priepustnosť sliznice. Ich použitie preto vyžaduje dohľad lekára. Počas epidémie je lepšie nepustiť sa do takýchto liekov.

Fyzická aktivita

V podmienkach sebaizolácie samozrejme nie je ľahké udržať vysokú fyzickú aktivitu. Ale ako viete, človek môže urobiť čokoľvek, ak naozaj chce. Výskum ukazuje, že kostrové svalstvo má hormonálny potenciál, ktorý má priaznivý vplyv na imunitný systém a metabolizmus. To poskytuje normálnu výživu slizniciam v našom tele, a tým aj dodatočnú ochranu.