Čistenie tela citrónmi

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 00:26

Čistenie tela pomáha zlepšovať pohodu, chudnúť a zlepšovať stav pokožky a vlasov. Detoxikáciu je samozrejme najlepšie vykonať prírodnými prostriedkami. Citrónová šťava je považovaná za jednu z najúčinnejších.

Výhody citrónu

V dávnych dobách sa citrónová šťava používala na liečbu skorbutu. V súčasnej dobe sa odporúča používať ho pri prepracovaní, prechladnutí, na prevenciu mnohých chorôb a je tiež široko používaný vo varení.

Prečítajte si tiež

Zdravie | 06.06.2019 Očista tela od toxínov a toxínov

Užitočné látky sa nachádzajú nielen v dužine ovocia, ale aj v šupke. Rutín obsiahnutý v citrónovej kôre v kombinácii s vitamínom C posilňuje steny ciev, takže je užitočné aspoň niekedy jesť citróny so šupkou.

Aj keď chutí veľmi kyslo, citrón je jednou z naj zásaditejších potravín a neutralizuje prebytočné kyseliny v tele.

Citróny majú antimikrobiálne a antiseptické vlastnosti, pomáhajú pri ateroskleróze, vírusových infekciách, obličkových kameňoch, zápaloch urogenitálneho systému atď. Ako externý prostriedok sa používajú na zosvetlenie pokožky, zbavenie pih a tiež ako protiplesňové činidlo.

Esenciálny olej získaný z ovocia citrónu má antimikrobiálne vlastnosti, pomáha pri bolestiach hlavy, zvyšuje celkový tón a zlepšuje náladu.

Ako funguje citrónová šťava?

Mnoho zdravotných problémov je spojených s prekyslením tela. Citrónová šťava, ktorá má silné alkalizačné vlastnosti, rozpúšťa kryštalizovanú kyselinu močovú, ktorá je jednou z príčin reumatizmu, dny a urolitiázy. Okrem toho pomáha rozpúšťať žlč a odstraňovať ju z tela. Vitamín C, obsiahnutý v citrónovej šťave, zvyšuje vstrebávanie vápnika, čím zabraňuje jeho usadzovaniu na stenách ciev.

Nadbytočný vitamín C sa ľahko vylučuje z tela, pričom poskytuje čistiaci a protizápalový účinok na obličky a močový mechúr.

Čistiaci kurz s citrónmi

Citróny sa na zdravotné účely používajú už oddávna. Nemecký odborník na výživu Johann Schroth (1800-1856) je považovaný za vývojára kurzu na čistenie citrónu. Program zahŕňa používanie šťavy z veľkého počtu citrónov počas niekoľkých týždňov.

Súčasne nie je potrebné meniť diétu, počas liečby je však vhodné opustiť potraviny, ktoré okysľujú telo. Ide predovšetkým o mäso a vajcia, potom o mliečne výrobky, strukoviny, obilie. Tiež sa neodporúča konzumovať čaj a kávu. Ak nie ste pripravení vzdať sa všetkých týchto jedál, obmedzte ich používanie a zahrňte do jedálnička čerstvé ovocie, surovú a tepelne upravenú zeleninu (varenú, dusenú, pečenú, ale nie vyprážanú). Bežný čaj je možné nahradiť bylinkovým.

Prečítajte si tiež

Zdravie | 30.01.2017 Prírodný detox: 10 účinných produktov

Citrónová šťava vo fľašiach a kyselina citrónová nie sú vhodné na lekárske účely. Vylisovaná citrónová šťava rýchlo oxiduje, takže nemá zmysel variť ju pre budúce použitie. Aby sa citrón vytlačil lepšie, môžete ho vopred namočiť na 1-2 minúty do horúcej vody.

Citrónovú šťavu by ste mali konzumovať úhľadnú, bez pridanej vody alebo sladidiel. Najlepšie je to urobiť 30 minút pred jedlom, ale môžete to urobiť aj hodinu po jedle. V prípade potreby môžete dennú dávku rozdeliť na niekoľko dávok.

Aby sa nepoškodila zubná sklovina, odporúča sa piť šťavu zo slamy. Potom si môžete vypláchnuť ústa najskôr vodou a potom roztokom sódy (1 lyžička na pohár vody).

Trvanie kurzu závisí od aktuálneho stavu vášho tela. Pri menších problémoch je výsledok výraznejší a dostaví sa rýchlejšie.

Náš krajan, profesor Neumyvakin I. P.ponúka nasledujúce očistné schémy s citrónmi:

Možnosť 1 - dlhá

Deň recepcie	Počet citrónov
1.	1
2	2
3.	4
4	6
5	8
6	10
7	12
8	14
9	16
10	18
11	18
12	18
13. miesto	16
14	14
15	12
16.	10
17	8
18.	6
19	4
20.	2
21	1

Celkom 3 týždne - 200 citrónov

Možnosť 2 - skrátené

Deň recepcie	Počet citrónov
1.	5
2	10
3.	15
4	20
5	25
6	25
7	25
8	25
9	20
10	15
11	10
12	6

Celkom 12 dní - 201 citrónov

Podstatou schém je, že začnete konzumovať citrónovú šťavu a každý deň zvyšujete počet citrónov. Potom, čo ste dosiahli najvyšší indikátor, ho začnete znižovať.

Podstatou schém je, že začnete konzumovať citrónovú šťavu a každý deň zvyšujete počet citrónov.

Počet citrónov na svojom vrchole by mal byť najmenej 18-25 ks. Ak nedôjde k zlepšeniu, môžete ho zvýšiť alebo udržať maximálny ukazovateľ dlhšie, povedzme, nie 3-4 dni, ale týždeň.

Pre väčšinu ľudí nebude konzumácia tohto množstva citrónov náročná, pre ostatných môže byť náročné ich splnenie. Ak citrónová šťava spôsobuje pocit pálenia v žalúdku, môžete liečbu na chvíľu prerušiť alebo znížiť množstvo citrónov. Pred začatím kurzu sa odporúča konzultovať s lekárom.

Ak je choroba chronická, potom zlepšenie po prvom kurze môže byť nahradené opätovným výskytom nepríjemných symptómov. V takom prípade by ste mali kurz zopakovať podľa nižšie uvedenej skrátenej schémy.

Skrátený vzor spotreby citrónov

Deň recepcie	Počet citrónov
1.	1
2	2
3.	3
4	4
5	5
6	4
7	3
8	2
9	1

Pre ťažké prípady

Slávny nemecký naturopat Arnold Eret uvádza taký recept v jednej zo svojich kníh.

"Recept na riedidlo na nepoddajný hlien a kyselinu močovú." Vezmite šťavu a dužinu zo štyroch citrónov. Z jedného citrónu utrite kôru a zmiešajte so šťavou a dužinou. Zmes podľa chuti oslaďte medom alebo ovocným pyré. Vďaka tomu bude menej kyslé a horké. “

Podľa Eretovej tento nápoj pomáha aj vtedy, keď ostatné čistiace prostriedky nemajú hmatateľný účinok.

Ako si vybrať dobré citróny

Na očistný kurz by ste mali vziať citróny s tenkou kôrou. Na dotyk by mali byť pevné, ale nie príliš tuhé. Citróny, ktoré sú príliš tvrdé, majú málo šťavy. Príliš mäkké môžu byť infikované plesňou, ktorá ešte nie je viditeľná, alebo môžu byť zhnité vo vnútri. Ak je oblasť šupky v blízkosti stonky priehľadná, citrón je pokazený.

Ochabnuté, odležané citróny obsahujú menej živín ako čerstvé. To isté platí pre príliš veľké citróny.

Ak vidíte na citróne pleseň, je nepoužiteľný. Plody ležiace blízko nej je tiež lepšie nebrať, môžu plesnivieť už aj u vás doma.