Zdravie žien po 30 rokoch: body bolesti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

V priebehu času dochádza v ženskom tele k zmenám. Niekedy vedú len k menším nepríjemnostiam, ktoré samy prejdú. Ale niektoré môžu spôsobiť ochorenie. V tomto článku sa dozviete, na čo si dať v tridsiatke pozor. Zdravie ženy po 30 rokoch.

Mnoho v tomto veku zažíva hormonálnu búrku spojenú s tehotenstvom, pôrodom a dojčením. Preto sa môžu objaviť choroby spôsobené hormonálnou nerovnováhou. Ďalším dôvodom môže byť štítna žľaza - je potrebné kontrolovať hladinu hormónu TSH. Tiež musíte venovať väčšiu pozornosť hrudníku - urobiť röntgen.

50% - to je pravdepodobnosť, že budete mať sklon k migréne, ak ňou trpela vaša matka a stará mama.

Migréna

Jej záchvaty sa nedajú predvídať. Každý človek má inú príčinu tejto strašnej bolesti hlavy. Najbežnejší je stres, ale často to môžu byť aj pachy, ako sú parfumy alebo jedlá z varenia, ktoré obsahujú MSG. Táto prídavná látka v potravinách sa bežne používa v orientálnej kuchyni. Migrénu môže spôsobiť aj konzumácia určitých potravín: čokoláda, syr, orechy.

Útok môže byť s takzvanou aurou alebo bez aury. Prvý typ je najčastejšie sprevádzaný závratmi a zhoršením zraku, druhý - strach zo svetla, únava a zvracanie. Závažnosť útoku je rôzna. U niektorých ľudí to trvá niekoľko hodín, u iných - až niekoľko dní. Nikto s istotou nevie, čo je príčinou tejto choroby. Je však známe, že ženy trpia migrénami v dôsledku hormonálnych porúch. Niekedy sú spojené s menštruačným cyklom alebo užívaním hormonálnych antikoncepčných piluliek.

Najľahšou liečbou je užiť tabletu aspirínu alebo paracetamolu. Alebo spať trochu v zatemnenej miestnosti. Niekedy treba užiť antiemetiká. V prípade akútnych a dlhotrvajúcich záchvatov migrény lekár predpisuje lieky zo skupiny triptánov.

Polycystická choroba vaječníkov (PCPO)

Máte migrény?

	Áno.
	Nie
	Čo je to migréna?

Každá desiata žena, ktorá dosiahla pubertu, má túto chorobu. V dôsledku hormonálnych porúch vaječníky produkujú príliš veľa mužských hormónov alebo androgénov a cykly prechádzajú bez ovulácie. Vezikula produkovaná vaječníkmi Graaf nie je dostatočne zrelá, aby vytvorila vajíčko. Vaječníky sú plné malých vezikúl, z ktorých sa postupne stávajú cysty. Lekár v prvom rade predpíše ultrazvuk reprodukčného systému a potom liečbu v závislosti od toho, či plánujete porodiť. Predpisuje hormonálny liek na normalizáciu cyklov. Táto liečba trvá asi tri mesiace. Ak sa ukáže, že je neúčinný, je potrebná operácia, ktorá zvyšuje možnosť návratu ovulácie.

Anémia (anémia)

Najčastejšou príčinou anémie je nedostatok železa. Tento prvok je nevyhnutný pre produkciu červených krviniek. K chorobe vedie aj nedostatok kyseliny listovej alebo vitamínu B6. Anémia môže byť tiež symptómom iného ochorenia, napríklad zlyhania obličiek. Často sa vyskytuje počas tehotenstva u žien s ťažkými menštruáciami.

Pacienti s anémiou sa cítia veľmi unavení, podráždení a trpia bolesťami hlavy. Ak na sebe spozorujete tieto príznaky, navštívte lekára. Vykonajte odporúčanie na krvný test. Najjednoduchšou liečbou anémie je nedostatok železa a vitamínová diéta. Ak to nepomôže, potrebujete prípravky obsahujúce železo a vitamíny.

Prevencia rakoviny prsníka

Vaše prsia sa časom menia. Postupne sa v ňom objavuje stále viac tukového tkaniva. Preto v priebehu rokov nie je také ľahké odhaliť nádor počas samovyšetrenia prsníka. Preto musíte pravidelne navštevovať mamológa. Vyšetrenie je koniec koncov jedným z najdôležitejších postupov zameraných na prevenciu rakoviny prsníka a musí sa vykonávať od 20 rokov do konca života.

Je veľmi dôležité, aby sa táto kontrola vykonávala pravidelne (nezávisle - každý mesiac, so špecialistom - raz za šesť mesiacov). Zvlášť opatrná musíte byť v období, keď sa chystáte porodiť. Prsník sa počas tejto doby zmení na produkciu mlieka.

Onkológovia sa domnievajú, že dojčenie chráni ženu pred rakovinou prsníka. Aby ste si však boli po 35 rokoch istí, že je všetko v poriadku, odporúča sa urobiť ultrazvukové vyšetrenie raz za rok. Tento postup je úplne bezbolestný a je možné ho vykonať v ktorýkoľvek deň cyklu.

Ak sa zistia alarmujúce zmeny, mala by sa vykonať jemná biopsia ihlou. Bunky získané počas analýzy sa potom starostlivo preskúmajú. Lekár potom bude schopný určiť, či je nádor benígny alebo malígny. V 80% prípadov sa ukazuje, že novotvary nevyžadujú liečbu - iba pozorovanie. Ale ak hrozba stále existuje, potom s včasnou detekciou je možné zbaviť sa nádoru v 90% prípadov.

Lekársky kalendár: 30+ rokov

• Morfológia, všeobecný krvný test a hladina glukózy, všeobecná analýza moču - raz za rok.

• Meranie tlaku - raz za rok.

• Cytológia - raz ročne.

• Hladina cholesterolu v krvi - každých 3-5 rokov.

• Návštevy oftalmológa a zubného lekára - raz za šesť mesiacov.

• Ultrazvuk reprodukčného systému - každé 1-2 roky.

• Ultrazvuk prsníkov - raz za rok.

• Mamografia po 35 rokoch - každých 1, 5-2 rokov.

• Fluorografia - raz za dva roky, a ak fajčíte - raz za rok.

Najúčinnejším vyšetrením prsníkov v dospelosti je mamografia. Ženy v ohrození (napríklad ak mala vaša matka alebo stará mama rakovinu prsníka) by si mali dať urobiť genetické testy na onkologickej klinike.

Štítna žľaza

Ženy majú 10 -krát väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť ochorením štítnej žľazy (hypertyreóza a hypotyreóza) ako muži. Prvé problémy sa objavujú počas hormonálnych zmien, napríklad počas tehotenstva alebo dojčenia. U budúcich matiek sa štítna žľaza môže mierne zvýšiť a potom lekár predpíše špeciálne prípravky obsahujúce jód.

Pri hypertyreóze (Gravesovej chorobe) nadmerne aktívna štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov. Hypofýza zároveň produkuje menej hormónu TSH - hormónu stimulujúceho štítnu žľazu. Objavujú sa charakteristické príznaky: horúčka, zvýšené potenie. Cítite sa podráždene, neustále sa vám chce plakať. Menštruácia je nepravidelná, chudnete bez veľkého úsilia. S týmito príznakmi vám lekár najskôr skontroluje hladinu hormónu TSH v krvi. Ak sa ukáže, že výsledky sa líšia od normy, predpíše lieky, ktoré postupne znižujú činnosť žľazy a spomaľujú jej prácu.

Hypotyreóza nemá žiadne charakteristické symptómy. Ak žľaza produkuje príliš málo hormónov, neustále chudnete a jedným z príznakov tejto choroby je náhla strata hmotnosti. Okrem toho môže byť ťažké sústrediť sa na prácu, pokožka sa stáva suchou, vlasy vypadávajú.

Hypotyreóza môže byť spôsobená chronickým ochorením. Môže za to nesprávne fungovanie imunitného systému, ktorý žľazu vníma ako cudzie teleso a snaží sa ju za každú cenu zničiť. Toto je hlavná príčina napríklad Hashimotovej choroby. Po diagnostických postupoch lekár predpíše hormonálnu liečbu.

Odborný komentár

Akýkoľvek typ patológie štítnej žľazy zahŕňa okamžité odoslanie pacienta na ultrazvukové vyšetrenie. Vďaka tejto štúdii je možné presne určiť, aká je veľkosť žľazy - či je zväčšená alebo nie. Budú viditeľné aj tie najmenšie nádory. Aby lekár zistil, aký majú charakter, nariadi biopsiu jemnou ihlou. Táto štandardná štúdia vám umožňuje určiť povahu novotvarov - sú zhubné alebo nie. Ďalšou metódou na zisťovanie nádorov je scintigrafia alebo takzvaná mapa štítnej žľazy. Scintigrafia je potrebná na určenie umiestnenia žľazy, jej tvaru a veľkosti. Štúdia tiež ukazuje, či sú nádory „horúce“alebo „studené“. Ich liečba závisí od toho.

Zdravie ženy po 30 rokoch sa mení a zhoršuje, preto by ste nemali ignorovať svoje choroby, ale mali by ste okamžite konzultovať lekára.

Elena Ermachek, MD, PhD, endokrinológ

poliklinika №3 administratívneho odboru prezidenta Ruskej federácie

Môžete si prečítať o zdraví vo veku 20, 40 a 50 rokov

v októbrovom čísle časopisu Planet Women (# 10).