18 spôsobov, ako si sťažiť život

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

"Život nie je ťažký." Sme komplexní.

Život je jednoduchý a jednoduché veci sú správne “

Oscar Wilde

Bol život v detstve jednoduchší? Niekedy sa to naozaj zdá byť pravda, ale v skutočnosti je život stále jednoduchý. A vždy bude. Jediným rozdielom je, že keď starneme, veci si komplikujeme sami.

Keď sme boli deti, videli sme svet jednoduchými očami plnými nádeje. Vedeli sme, čo chceme, a nemali sme žiadne skryté plány. Milovali sme usmievavých ľudí a vyhýbali sme sa tým, ktorí sa mračili. Jedli sme, keď sme boli hladní, pili sme, keď sme boli smädní, a spali sme, keď sme boli unavení.

123RF / Jevgenij Atamanenko

Ako starneme, nechávame sa negatívne ovplyvňovať. Jedného dňa sme začali pochybovať o vlastných inštinktoch. Kedykoľvek sa objavila nová prekážka, zakopli sme a spadli. To sa opakovalo viackrát. Nakoniec sme sa rozhodli, že už nechceme spadnúť, ale namiesto vyriešenia problému sme sa len stiahli.

Výsledkom bolo, že sme sa zjedli, aby sme sa upokojili, a pili sme alkohol, aby sme utíšili bolesť a vyplnili prázdnotu. Pracovali sme neskoro, aby sme sa vyhli konfliktom v rodine. Začali sme prechovávať zlo a klamať seba i ostatných, aby sme sa dostali dopredu. A keď to nešlo, museli sme urobiť maximum, aby sme klamstvo skryli. Výsledkom bolo, že sme ešte viac jedli a pili, aby sme sa na chvíľu cítili lepšie.

Časom sme si robili život stále ťažším a zabúdali sme, kto vlastne sme a čo potrebujeme.

Ak súhlasne prikývnete, je tu niekoľko vecí, ktoré vám robia život ťažším, ako by mal byť, a tiež niekoľko jednoduchých riešení.

1. Hľadáš v ostatných odpovede, ktoré môžeš dať len ty

Väčšinu života - obzvlášť na začiatku - nám bolo povedané, čo máme robiť, ako myslieť, čo vyzerá dobre a čo je úspech. Týmto sa už nemôžete riadiť. Počúvajte sami seba, premýšľajte, striaste sa z pút. Keď prestanete robiť to, čo od vás chcú ostatní a začnete sa riadiť svojou intuíciou, nájdete to, čo hľadáte.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Cítite sa previnilo, že žijete svoj život

Pokiaľ neubližujete druhým, žite svoj život. Niekedy sa stratíme, keď sa pokúsime zapadnúť do niekoho iného, splniť jeho očakávania a urobiť niečo, aby sme na nich urobili dojem. Zamyslite sa. Robíte niečo, pretože tomu skutočne veríte? Pamätajte si svoje ciele.

Žite, milujte a robte všetko podľa svojho uváženia, pretože vzťah sa môže okamžite skončiť a vy zostanete sami sebou do konca života.

3. Necháš upírov, aby ťa použili

Nebojte sa vinného za vylúčenie upírov zo svojho života. Nezáleží na tom, že niekto je kolega, príbuzný, potenciálny partner, priateľ z detstva alebo nový známy. Nestrácajte čas s ľuďmi, ktorí vám ubližujú a cítite sa bezvýznamní.

123RF / Denis Raev

Je to iná vec, ak si človek uvedomuje svoje správanie a pokúša sa zmeniť. Ak však niekto zraňuje vaše city, ignoruje povinnosti a správa sa urážlivo, mali by ste s danou osobou prestať komunikovať.

4. Pričineniu ľudí pripisujete negatívne motívy

Boli ste odrezaní na ceste. Priateľ na správu neodpovedal. Kolega išiel na obed bez teba. Každý môže byť urazený každodennými činmi. Ale čo nás vlastne uráža? Týmto nevinným činom pripisujeme skryté skryté motívy. Potom začnú vyzerať ako facka. Neberte si také veci osobne a nevymýšľajte si zbytočné dôvody. Snažte sa v činoch iných ľudí vidieť iba dobré veci.

5. Zbytočne dramatizujete

Ako sa zmení váš život, ak sa vyhnete dráme, ohováraniu a slovnému zneužívaniu? Skúste jedného dňa povedať o ľuďoch len dobré veci a ísť príkladom pre ostatných. Pokojne môžete ignorovať tých, ktorí vás odmietajú podporovať. Je to jednoduché. Keď sa vzdialite od negativity a ľudí, ktorí z nej vyžarujú, dejú sa úžasné veci. Nenechajte sa dramatizovať. Len choďte okolo.

123RF / dolgachov

6. Máte obavy, že vám ľudia ukradnú majetok

Zvážte to, najmä ak ste umelec, spisovateľ alebo tvorivé povolanie. Podelením sa o svoje znalosti môžete vždy veľa dosiahnuť. Nerobte si starosti s tým, že vám ľudia ukradnú prácu, ale s tým, kedy s tým prestanú.

Buďte úprimní, snažte sa pomôcť a robte so svojou prácou dobre. Žiadne množstvo marketingových taktík, reklám na sociálnych médiách alebo rivalov to nemôže nahradiť. Ak sa ľuďom páči, čo robíte, robíte všetko správne.

7. Snažíš sa s niekým súťažiť

Ak budete súťažiť s inými ľuďmi, rýchlo sa stanete frustrovaní. Ak budete v minulosti súťažiť sami so sebou, stanete sa lepšími. Je to jednoduché.

8. Berieš príliš veľa

Ak sa chcete vyrovnať so stresom a stratou, začnite konať dobre pre ostatných. Dobrovoľník. Zapojte sa do života. V niečom veľkom nemusíte pomáhať. Povedz láskavé slovo. Povzbudzujte svojho milovaného. Navštívte osamelého človeka. Oddýchnite si od vlastného záujmu. Na svete sú dva typy ľudí - tí, ktorí dávajú, a tí, ktorí berú. Darcovia sú šťastní a odberatelia sú nešťastní, pretože neustále hľadajú výhody pre seba.

123RF / Ian Allenden

9. Zameriavate sa na popularitu, nie na efektivitu

Hľadaj rešpekt, nie pozornosť. Trvá to dlhšie a je to oveľa prospešnejšie. Rob to, čo vydrží. Tiež si nemýľte popularitu s efektivitou. Popularita znamená, že ste na chvíľu milovaní. Efektivita znamená, že ste v tomto živote niečo zmenili.

10. Hľadáte jednoduché spôsoby

Robte to, čo je správne, nie to, čo je ľahké. Pokračujte v tom, čo považujete za správne, aj keď o tom nikto nevie. Prečo? Pretože budete vedieť.

11. Ste zameraní na niečo iné ako súčasnosť

Minulosť nemôžete zmeniť, ale súčasnosť môžete ľahko pokaziť obavami o budúcnosť. Žite v prítomnosti. Zajtrajšok príde v pravý čas, ako už všetky dni urobili.

12. Pozastavujete sa nad svojimi chybami

Je dôležité odpustiť si chyby, ktoré urobíte. Musíte sa od nich poučiť a ísť ďalej. Nesúďte sa dnes za chyby, ktoré ste urobili včera. Niekedy nie je najdôležitejším výsledkom práce odmena, ale získané skúsenosti. Šťastný a úspešný život sa nezaobíde bez problémov, dôležité je vedieť ich prekonať a ísť ďalej.

123RF / Alena Ozerová

13. Myslíš si „všetko alebo nič“

Neexistuje žiadny absolútny úspech, ani absolútna porážka. Ak veci označujete a vidíte iba čiernobielo, strácate čas. Život je séria nedokonalých okamihov naplnených možnosťami a pravdepodobnosťami. Oceníte stred medzi extrémami - cestu, zážitok. Tiež nenechajte úspech zatočiť hlavu a neúspech žal.

14. Očakávaš, že život bude vždy šťastný

Svet nemusí byť veľmi príjemným miestom. Môžete trpieť, zažiť stratu a frustráciu. Je ťažké byť za týchto okolností šťastný, ale nevzdávajte sa nádeje. Zamyslite sa nad jinom a jangom v čínskej filozofii - protikladnými, ale neoddeliteľne prepojenými silami. V utrpení môžete nájsť silu, zlomené srdce sa môže naučiť flexibilite a strata môže dať životu nový zmysel. Život je vždy kombináciou čiernej a bielej.

Protiklady sa vždy prepletú. Nemôžete sa chrániť pred smútkom bez toho, aby ste vylúčili všetku radosť.

15. Vždy myslíš na najhoršiu možnosť

Niekedy sa obávame udalostí, ktoré sa pravdepodobne nestanú. Bolesť v krku je život ohrozujúca. Stratený vodičský preukaz skončil v rukách podvodníka, ktorý používa vaše údaje. Takéto negatívne myšlienky z vás jednoducho urobia nešťastného. Sú to lapači radosti. Odnášajú vás ako vlny zo záchranného brehu a zakrývajú vás hlavou, nedovoľujú vám dýchať. V skutočnosti sa na svet môžete pozerať prizmou pochybností a zúfalstva alebo ružovými okuliarmi radosti a nádeje. Voľba je len na vás.

16. Necháš sa stratami zničiť

Niekedy musíte tvrdo pracovať, aby ste boli šťastní. Niektoré problémy nerieši iba pozitívne myslenie. Potrebuješ niekomu odpustiť? Potrebujete sa zbaviť ukončeného vzťahu? Snažíte sa zmieriť so smrťou milovanej osoby? Život je plný strát. Ale bez nich by skutočné šťastie nebolo možné. Pomáhajú nám oceniť dobré chvíle, pomáhajú nám rásť. Ak sa pokúšate vidieť svetlo, nie ste sami. Nájdite chápajúceho človeka a porozprávajte sa s ním. Požiadať o pomoc. Nenechajte sa stratou stiahnuť.

17. Nestojíš pred pravdou

Pravda neprestáva existovať, ak ju ignorujete. Nemôžete nájsť mier tým, že nad niektorými vecami zatvárate oči. Aby ste sa uzdravili, musíte cítiť bolesť. Uznajte preto svoje obavy a slabosti, nasmerujte na ne lúč pozornosti. Z dlhodobého hľadiska táto bolesť stojí za to, verte mi!

18. Odďaľujete rozhodovanie

Zlé rozhodnutie je takmer vždy lepšie ako žiadne rozhodnutie. Pochybnosti len predlžujú nepríjemnú situáciu a zlé rozhodnutie vás môže veľa naučiť. Nakoniec častejšie ľutujeme, že sme nevyužili šancu, premeškali vzťah a príliš dlho premýšľali, než sa rozhodneme.