Bodyflex na chudnutie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Greer Childers z Ameriky vynašiel úplne nový spôsob boja s nadváhou - flex tela. Mnohí sa zaujímajú o to, ako účinný je ohyb tela pri chudnutí, aké sú recenzie a výsledky.

Respiračná gymnastika bodyflex

Bodyflex je dychové cvičenie, ktoré môžu ženy vykonávať, aby schudli. Greer Childers však tento zázračný liek nevymyslel, ale iba mierne vylepšil. V skutočnosti je táto technika už viac ako niekoľko desaťročí a počas tohto obdobia dokázala potvrdiť svoje jedinečné vlastnosti, takže flex tela na chudnutie získal pozitívne recenzie a výsledky s fotografiami „pred“a „po“.

Spočiatku táto technika nemala nič spoločné s chudnutím. Používal sa výlučne na rýchlu a efektívnu obnovu hlasiviek. Odborníci však po chvíli poznamenali, že táto technika ovplyvňuje aj hmotnosť.

Preto sa časom začala táto gymnastika odporúčať ľuďom, ktorí majú predpoklady k obezite, ako aj tým, ktorí majú často problémy s nadváhou.

Zaujímavé! Výhody a poškodenia melónu

Recenzie lekárov o technike bodyflex

Lekári nesúhlasia s touto technikou. Niektorí tvrdia, že tento účinok je z hľadiska medicíny celkom vysvetliteľný a má mimoriadne pozitívnu stránku, zatiaľ čo iní sú k tomuto javu veľmi skeptickí.

V praxi je však dokázané, že pomocou tejto techniky dochádza k hyperventilácii pľúc. Je to vďaka tejto okolnosti, že tuk postupne steká z bokov a stehien. Podľa lekárov stačí venovať sa len 20 minút denne, aby ste po krátkom čase pocítili výsledok.

Je však potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Cvičenie by sa malo vykonávať denne a na prázdny žalúdok. To znamená, že bude efektívne vykonávať gymnastiku, ak cvičíte niekoľko hodín po jedle.
2. Pred vykonaním takejto gymnastiky sa odporúča dodatočne študovať a ovládať techniku aeróbneho dýchania.
3. Dýchanie v prvých dňoch gymnastiky by sa malo na krátku dobu odložiť a potom postupne predlžovať interval.
4. Musíte byť úplne zdraví. Faktom je, že všetky cvičenia sa vykonávajú s výdychom, a to spôsobuje dosť veľké zaťaženie očí, ciev a srdca. Majte na pamäti, že pri výdychu môžete prispieť k zvýšeniu tlaku, ale po krátkej prestávke sa vaše telo vráti do normálu.
5. Odstráňte zlé návyky v procese používania gymnastiky. To výrazne zníži účinnosť techniky.
6. Pred použitím gymnastiky sa určite poraďte so špecialistom.

Recenzie na ženy, ktoré chudnú s bodyflexom

Lyudmila, 38 rokov. Magadanská oblasť:

„Úprimne povedané, táto technika na mňa bezprostredne nezapôsobila. Hovorili o tom naraz takmer všade - v televízii a na internete. Neskôr som to však zo zvedavosti chcel skúsiť. Lekár odporučil túto techniku namiesto každodenných ranných cvičení dlhý čas. A viete čo? Veľmi mi to pomohlo! Predtým mi tuk doslova visel z bokov, ale teraz sa cítim veľmi ľahko. “

Zaujímavé! Prečo potrebujeme lecitín?

Maria, 30 rokov. Voronež:

"Túto techniku používam tri mesiace. Pôvodne som bol voči tomuto druhu práce dosť skeptický, ale pomohlo mi to a rýchlo som sa zapojil. Táto technika je jednoducho super, úprimne odporúčam všetkým."

Nina, 28 rokov. Saratov:

"Nadváha ma už niekoľko rokov trápi. Vždy však nebolo dosť času na to, aby som sa o seba staral."A potom, keď som už bol z toho všetkého konečne unavený, rozhodol som sa skúsiť techniku bodyflex. Každý deň som cvičil 20 minút, ale ako také som na sebe zmeny nepocítil. Ak mám byť úprimný, na zázračnosť tohto druhu činnosti som veľmi neveril. Aj keď kvôli rozmanitosti som to stále skúšal. Navyše, veľmi neverím, že vďaka nejakým druhom nádychov a výdychov môže človek výrazne zmeniť postavu. Nedávno som si všimol niekoľko pozitívnych zmien, budem pokračovať v štúdiu. “

Anna, 35 rokov. Magnitogorsk:

Vzhľadom na to, že moja práca je viac sedavá, začal sa mi hromadiť tuk. A to ma veľmi nepotešilo. Nie som zástancom všetkých druhov diét, a tak som sa rozhodol vyskúšať program flex tela. Pre dvoch mesiace teraz začínam každé ráno s Najprv bolesť v krížoch zmizla. A neskôr začala moja váha klesať. Začali zo mňa padať nohavice, ktoré na mne „priľnavo“sedeli, a okrem pása, ktorý už nenosím pokračujte v rovnakom duchu, pretože naozaj chcem schudnúť ešte niekoľko kilogramov z bokov. Pri použití týchto cvičení som nezaznamenal žiadnu ujmu. Preto budem pokračovať a poradím všetkým svojim priateľom! “

Bodyflex na chudnutie dáva dobré výsledky, o čom svedčia recenzie a fotografie „pred“a „po“.