Po predbežnej prestávke pred fajčením pred napísaním tohto článku som si myslel, že ľudia, ktorí aktívne bojujú za zdravý životný štýl, nezaujímajú celkom správnu pozíciu. Keď sa koncepcie toho, čo je dobré a čo zlé, tvrdohlavo vtĺkajú do vedomia človeka, podvedomie chce „okúsiť zakázané ovocie“: v živote treba vyskúšať všetko, inak nepochopíte, prečo je to zlé, ale toto je dobre. To samozrejme neznamená, že teraz je nevyhnutné visieť
Ahoj! A opäť je s tebou Anya v kontakte. Som dievča s postavou Rusky, ktorá zažila všetky obľúbené programy na chudnutie. Recenzie niektorých z nich už poznáte. Je čas rozobrať zvyšné
Pozrime sa, ktoré naše presvedčenia z nich vychádzajú a ktoré sú mylné
Ráno sa pre mnohých zmení na skutočnú nočnú moru. Ale skoré prebúdzanie prináša mnoho výhod
Solárium - ako sa opaľovať prvýkrát? Povieme vám všetky nuansy solária. Ako dlho sa môžete opaľovať prvýkrát? Užitočné rady pre začiatočníkov
Čo keď chcete schudnúť, stať sa flexibilnejšími, odolnejšími a zároveň plastickými? Skutočne musíte tráviť dni a noci vo fitnescentre, aby ste dosiahli požadovaný výsledok? Ukazuje sa, že namiesto toho stačí iba jeden šport - tanec pri tyči
Ako rýchlo znížiť krvný tlak bez piluliek? Účinné domáce prostriedky na zníženie krvného tlaku bez užívania piluliek. Ľudové prostriedky na zníženie tlaku, recepty, fotografie
Je možné piť vodu pred darovaním krvi na cukor, biochémiu, hormóny, cholesterol
Na bolesť a únavu nôh bolo vynájdených mnoho liekov: od kúpeľov po špeciálne relaxačné cvičenia. Vybrali sme najlepšie recepty, aby ste sa nepríjemností zbavili čo najrýchlejšie
Ako odstrániť brucho a lyashki za týždeň: super diéta. Povieme vám, ako rýchlo a efektívne schudnúť 7 kilogramov za 1 týždeň. Diéta, diéta a efektívne cvičenie
Zvážte všetky užitočné vlastnosti a kontraindikácie exotickej rastliny ziziphus. A tiež o aký druh rastliny ide a kde sa používa. Chemické zloženie, foto, video
Ako staré sú dievčenské menštruácie? Aká je rýchlosť a príznaky prvej menštruácie
Bubonický mor: čo je to choroba, ako sa prenáša. Foto baktérie, symptómy ochorenia
Porozprávajme sa o najneobvyklejších kúpeľných procedúrach. V tradičných kúpeľoch ich nie je ľahké nájsť a o niektorých ste možno ani nepočuli
Ako si vybrať správne športové vybavenie na domáce cvičenie. Tipy od profesionálnych trénerov na zriadenie telocvične doma
Ste unavení z bežeckého pásu a step aerobiku a pilates a jóga sa vám zdajú nudné? Ak vám bežné činnosti v posilňovni prestali prinášať radosť a vaša duša si pýta rozmanitosť a trochu adrenalínu, vyskúšajte lezenie po skalách
Po prečítaní našej recenzie budete presne vedieť, na ktorú hodinu jogy by ste sa mali dostaviť a ktorej je lepšie sa zdržať
Myslíte si, že viete všetko o starnutí? Kým premýšľate, zhromaždili sme najdôležitejšie mýty o tomto vekovom období
V poslednej dobe sa kolegyne začínajú sťažovať na … matky v sociálnych sieťach čoraz častejšie. Hovoria, oh, toto je staršia generácia, 65+, správajú sa ako nerozumné deti, nedržia diétu, nemôžete ich ťahať do telocvične alebo na prechádzku do parku, sedia pred televízia celý deň
Odmietnutie nosiť čelenku v chlade nemôže viesť k ničomu príjemnému. Tu je 5 dôkazov
Porozprávajme sa o tom, ako často musíte cvičiť v posilňovni. Frekvencia cvičenia na chudnutie a rast svalov. Rovnako ako tipy a triky od fitnes trénerov
Step aerobic - lekcie pre začiatočníkov. Výhody a nevýhody step aerobiku. Ako správne vykonávať cvičenia doma? Videonávody a podrobné pokyny
Nechirurgická korekcia vzhľadu pomocou moderných technológií. Vlastnosti ultrazvukovej liposukcie Ulfit
Čas plynie a láska k mamoplastike neutícha. Tisíce žien sa obracajú na špecialistu, aby boli ich prsia krásne a pružné. Vybrať si perfektný implantát však nie je jednoduché. Plastický chirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov nám pomohol pochopiť nuansy
Takmer každá žena má na svoje telo nároky, to je očividný fakt. Skutočnosť, že niektoré dámy nie sú spokojné s najintímnejšími partiami, však pozná iba gynekológ a plastický chirurg
Niekedy určité zmeny stavu tela prinútia ženu premýšľať: „Je so mnou všetko v poriadku?“A niekedy nie je nikto, s kým by sa mal poradiť - je nepohodlné ísť s takýmito otázkami za priateľom a je nepohodlné navštíviť lekára a nie je čas. Existuje teda dôvod na obavy?
14. augusta začína Medový záchranca - veľký štátny sviatok. Hlavnou postavou tohto sviatku je samozrejme med. Navyše je prospešný nielen v potravinách, ale aj pre krásu, a preto sa už dlho používa v receptúrach domácej kozmetiky. Zozbierali sme tie najúčinnejšie
Vďaka svojim zázračným vlastnostiam je táto malá bobuľa považovaná za jednu z najcennejších liečivých rastlín na svete
Zvážte všetky prospešné vlastnosti a kontraindikácie kaliny s medom. Jednoduché recepty na výrobu kaliny s medom
Stres, ktorý je pre moderného človeka taký známy, môže mať škodlivý vplyv nielen na náladu, ale aj na zdravie. Problémy so zdravím alebo váhou sú často odrazom našej neschopnosti správne sa vysporiadať so stresom
COVID-19 je nový vírus, ktorý negatívne ovplyvňuje všetky telesné systémy vrátane kardiovaskulárneho systému. Aby ste sa chránili pred srdcovými komplikáciami, je dôležité vedieť, ako sa prejavujú a kedy treba biť na poplach
Ak chcete prestať s prejedaním sa pred menštruáciou, je najlepšie poskytnúť svojmu telu všetky potrebné prvky vopred. Je to dosť jednoduché, najmä vzhľadom na dostupnosť komplexných vitamínov. Tu je niekoľko ďalších nápadov, ktoré vám pomôžu udržať si chuť do jedla
Väčšina ľudí počula o štítnej žľaze tak či onak. Ochorenia štítnej žľazy sú také bežné, že sa dá s istotou povedať, že v každom z nich sú pacienti s endokrinológom
Chcete vedieť, ako urýchliť metabolizmus v tele a schudnúť po 40 rokoch? Povieme vám o najefektívnejšom spôsobe, ako zrýchliť metabolizmus a zbaviť sa prebytočných kíl
S ich pomocou môžete poraziť únavu, ospalosť a blues
10 spôsobov, ako bojovať proti nespavosti bez pomoci oviec
Chcete spať ako dieťa? Odporúčame vám vyskúšať jogu na spanie. Najviac relaxačné pózy pre začiatočníkov s podrobnými pokynmi
Dnes je výber hormonálnych liekov taký široký, že vám umožňuje vybrať si vhodnú antikoncepciu pre takmer každú ženu s prihliadnutím na jej vek, rodinný stav, sprievodné ochorenia, dokonca aj také závažné, ako je diabetes mellitus, ochorenia kardiovaskulárneho systému , obezita. Tieto lieky majú veľké plus - okrem antikoncepčného účinku niektoré z nich dokážu liečiť aj sprievodné ochorenia. Najnovší antikoncepčný prípravok
Ako schudnúť 10 kg za mesiac? Hovorme o najúčinnejšej metóde chudnutia doma bez poškodenia zdravia. Diéta, denný režim a cvičenie, ktoré vám pomôžu rozlúčiť sa s nadbytočnými kilami
Ako správne behať a chodiť, aby ste si neporanili kolená, chodidlá a chrbticu